|
10 روش برای کاهش علائم ام اس و زندگی سالم با ام اس
|
||||||
2014/04/01, 09:50 AM
من انگار اگه استرس نداشته باشم روزم روز نمیشه ....
  درس من پیوند شدیدی داره با استرس ...
چترها را باید بست
زیر باران باید رفت فکر را خاطره را زیر باران باید برد
2015/06/04, 02:04 AM
من شاید رژیم غذایی خوبی داشته باشم یا جلوی خودمو بگیرم سیگار نکشم یا چار تا حرکت بزنم بهش بگم ورزش ولی دیگه استرس دست من نیس ، تنها روش مبارزه با استرس هم فرا از محیطها و کارهای استرس زاست.
تاریک ترین ساعت شب درست ساعات قبل از طلوع خورشید است
پس همیشه امید به روشنایی داشته باش 
2015/06/04, 12:39 PM
من چند ماهه شبا اصلا نمیتونم بخوابم..خیلی بده..خیلی اذیت میشم.ساعت 12 میخوابم 1 بیدار میشم تا ساعت 6 صبح در و دیوار رو نگاه میکنم...خیلی بده
 همین باعث شده تو طول روز همش احساس خستگی و کسل بودن کنم
به یاد آرزوهایم سکوتی میکنم بالاتر از فریاد..
|
| کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: |
| 3 مهمان |
