انجمن های ام اس سنتردسترسی سریع

اخبار ام اس

چت روم

داروهای ام اس

پرسش و پاسخ

چت روم

پزشکان مغز و اعصاب

لیست مراکز ام‌ار‌آی

ازدواج

بیماری دویک

یوگا

گروه کوهنوردی

روانشناسی

سرگرمی

فیزیوتراپی
وبسایت تخصصی ام اس سنتر | بیماری ام اس | مرجع تخصصی ام اس > توانبخشی > يوگا > انواع حرکات یوگا > چند حرکت مفید مرتبط با یوگا
وبسایت تخصصی ام اس سنتر | بیماری ام اس | مرجع تخصصی ام اس > توانبخشی > يوگا > انواع حرکات یوگا > چند حرکت مفید مرتبط با یوگا

امتیاز موضوع:
  • 2 رأی - میانگین امیتازات : 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
چند حرکت مفید مرتبط با یوگا
yas آفلاین
كاربر دائمي
*****
ارسال‌ها: 1,146
موضوع‌ها: 32
تاریخ عضویت: Aug 2009
تشکر های اهدا شده: 167
تشکر های دریافت شده :2748 بار در 1040 پست
سال تشخيص بيماري : ماه رمضان 1386
دكتر معالج : .....
داروي مورد استفاده :
محل سکونت : یه جایی
#2
2009/10/04, 08:50 PM
سلام دوستان

براي كشش عضلات يه راه خوب هست

بشينين بعد پاها رو از هم باز كنين

جوريكه
با دستهاتون بتونين نوك پاتون يا همون انگشتهاي پا و شصتتون رو بگيرين
چند لحظه بذارين اين كشش در ستون فقراتتون باشه

حركت اسون و خوبيه� Smile

راز زندگی آرام اینست امروز را در کنار خدا گام بردار و فردا را به او بسپار baybay
وب سایت
پاسخ
 تشکر شده توسط : sadaf , rahi
  


پیام های داخل این موضوع
چند حرکت یوگا - توسط ياس - 2009/09/22, 09:17 PM
كشش - توسط ياس - 2009/10/04, 08:50 PM
ارامش - توسط ياس - 2009/10/10, 10:12 PM
تمرینات مفید ورزشی (3) - توسط ahmad - maryam - 2011/08/29, 11:06 AM
تمرینات مفید ورزشی (4) - توسط ahmad - maryam - 2011/08/29, 12:07 PM

موضوع های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  حرکت فرشته yas 14 18,688 2015/07/06, 06:04 PM
آخرین ارسال: فاطمه جون
  انواع یوگا و حرکات shokolat 0 5,134 2013/11/11, 07:31 PM
آخرین ارسال: shokolat
  آموزش تمرینات یوگا برای مقاومت shokolat 0 2,954 2013/01/28, 05:54 PM
آخرین ارسال: shokolat
  حرکات مختلف یوگا yas 19 13,863 2012/11/07, 06:45 PM
آخرین ارسال: shokolat
Rainbow حرکت مار کبری (یوگا) - معجزه ام اس yas 21 26,035 2012/10/25, 02:36 PM
آخرین ارسال: shokolat
  حرکت نیلوفر yas 10 8,995 2012/02/26, 02:49 PM
آخرین ارسال: sadaf
  حرکت ایستاده بر شانه و حرکت سلام خورشید yas 3 4,778 2011/10/24, 01:18 PM
آخرین ارسال: afsaneh
  حرکت کبوتر زیبا yas 0 3,630 2011/10/18, 12:09 PM
آخرین ارسال: yas
  حرکت قله (کوه) در یوگا # پریسا # 0 7,198 2011/09/21, 02:42 PM
آخرین ارسال: # پریسا #
  تقویت شانه و گردن با یوگا yas 4 5,177 2011/05/08, 09:59 AM
آخرین ارسال: sadaf



کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع:
2 مهمان