2012/11/15, 11:03 AM
(2012/10/24, 12:26 PM)شفا یافته نوشته است: پنیر و ماست که برای ما مناسب نیست. خیار بعنوان یک میوه اشکالی نداره اما باید با پوست باشه و از قسمت ته خیار بخوری که تمام خاصیتش در همون قسمت هست. اگر به این شکل خورده بشه تلخ نیست.
برای مشکل ضعف و تقویت کردن خودت معجون جوانه گندم خدادادی را درست کن و بخور.
گوشت برای ام اس خیلی مفیده چون عضلات به پروتئین زیادی نیاز دارند و همچنین بدن به کالری.
من 5ساله که ناهار فقط گوشت میخورم. اما نوع گوشت خیلی مهمه. گوشت گاو و گوساله و ماهی و مرغ ماشینی نباید بخوریم.
من گوشت گوسفند، شتر و بوقلمون میخورم.
همون سبوس ها را هم به غذاها اضافه کنید قدم بزرگی در تغییر تغذیه برداشتید. در نانها بهتره نون سنگک بخورید. سبوس را هم تهیه کنید و یک قاشق به غذاها اضافه کنید. ما در برنج سفید هم موقع پخت، سبوس اضافه میکنیم.
عزیز دلم خیار رو با توجه به ارگانیک نبودن نباید با پوست بخوریم مخصوصا خیار درختی!!!!!!
بر اساس متد تغذیه سوانک که در آمریکا لحاظ می شه !!!!!!! باید مصرف گوشت سفید رو بیشتر کرد و از گوشت قرمز کمتر استفاده کرد
برف ببارد یا باران برای باور "پاییز" همین "جای نبودنت" کافیست !!
