[مـه ســـا]

مغز انسان همان جوی ابی است که اگر حرکتی در ان نباشد به سرعت تبدیل به گندابی می شود که همه از ان فراریند و این همان دلیلی است که ما از مصاحبت خیلی ها فراری هستیم .

شماکه نمی خواهید مغزتان به چنین سرنوشتی تبدیل شود پس ورزش مغز را از یاد نبرید که ورزش مغز از ورزش بدن مهمتر و حیاتی تر است

دستور العمل های زیر همان حرکت های نرمشی مغزتان هستند که اگر به انها توجه کنید به زودی صاحب فکر و مغز سالمی خواهید بود که نه تنها خودتان بلکه بقیه هم از مصاحبت و ارتباط با شما لذت خواهند برد .

ü از هر فرصتی برای مصاحبت با افراد خوش مغز استفاده کنید خوش مغز ها به راحتی در جامعه شناخته می شوند در این مورد دانستن چندین زبان قدرت شما را افزایش می دهد .



ü مطالعه از ورودیهای مهم مغز شماست که در اصل نوعی مصاحبت است اما در واقع با چکیده افکار نویسنده سر و کار دارید و مسلما بازده ان چندین برابر مصاحبت با این افراد است .



ü موسیقی به عنوان برترین و زیبا ترین هنر هاست گوش دادن به موسیقی تک تک سلولهای مغزتان را به رقص و حرکت وا می دارد .



ü همیشه زیبایی های طبیعت را دنبال کنید به جا های زیبا بروید و لذت ببرید .



ü خود را در معرض بو ها و رایحه های خوش قرار دهید .



ü لذت بردن از طعم های خوشمزه و باب طبعتان را فراموش نکنید .



ü بدنتان را در معرض نوازش قرار دهید. با باد و افتاب انس بیشتری بگیرید.



ü همیشه تفکر کنید تخیل کنید . کار های خلاقانه بکنید .



ü از حل جدول و معما برای تلنگری به مغزتان همیشه استفاده کنید.



ü هیچگاه از از ریاضیات فرار نکنید .



ü و مهمتر از همه اینکه بنویسید بخوانید بنوازید بخندید و بخندانید .



ü و البته نرمش بدن نیز فراموش نشود که عقل سالم دربدن سالم است.