2010/09/18, 01:27 PM
فیزیوتراپی که میرفتم، یکی از ورزشهایی که بهم داده بودند این بود که پاهام را به ترتیب بذارم روی پله و بیارم پایین. از اونطرف هم تاکید داشت که پله نباید بالا و پایین بری. 
گفتم پس این که ضد و نقیض شد! گفت برای بالا و پایین رفتن از پله ها، همه وزن بدن روی یک زانو قرار میگیره و زانو خیلی آسیب میبینه. اما اگر وزن روی زانو نباشه، حرکت پا به بالا و پایین خیلی سودمنده.
گفتم پس این که ضد و نقیض شد! گفت برای بالا و پایین رفتن از پله ها، همه وزن بدن روی یک زانو قرار میگیره و زانو خیلی آسیب میبینه. اما اگر وزن روی زانو نباشه، حرکت پا به بالا و پایین خیلی سودمنده.
من هم ام اس داشتم.
