[sadaf]

فلسفه و اهمیت یوگا – یوگا راه پیشگیری از بیماریها

یوگا را زنان و مردان در هر سنی میتوانند تمرین کنند و در هر مرحله ای از زندکی قابل استفاده می باشد و هیچگاه برای شروع آن دیر نیست.با کمی پیشرفت در آن،شخص درخواهد یافت که عجیب ترین پدیده ای است که در سراسر زندگی برایش اتفاق افتاده است. به کمک یوگا میتوانید بدنی سالم ، اعصابی آرام،روانی قوی ، آرامش فکر ذکاوت و مسرت فراوان کسب کنید و هرکس در آرزوی این چیزهاست .

در دنیای امروزی انسانها برای نیل به مسرت و خوشی همواره متوجه دنیای خارج خود هستند ولی عقلای هندی این تمایل و علاقه را متوجه جهان درئن خود نمودند و به اسرار خوشی و سلامتی دست یافتند.مسایل و مشکلاتی که بشر امروز با آنها مواجه است اساسا" همانهایی است که مردم چهار هزار سال قبل را به خود مشغول می داشت.ما انسانهای قرن بیستم می توانیم مقادیر زیادی از یافته ها و عقاید آموزش پیشداران باستانی را بیاموزیم و با زندگی خود تلفیق دهیم.

در زندگی ماشینی یوگا تسکین بخش است

با گسترده شدن و رشد سریع زندگی ماشینی و عجله و شتاب غیر طبیعی در انجام کارها بسیاری از ناراحتیهای روحی و فکری و بیماریهای جسمی از قبیل :خودخوری ، عصبانیت ، بی خوابی ، سردرد افسردگی ، بیماریهای معده ، تنگی نفس و بیماریهای اعصاب در حال افزایش می باشد برای رفع این ناراحتیها بشر به طور ناخوداگاه به داروهای مسکن و خواب آور متوسل شده است ، که این داروها تسکین دهنده موقت بوده و پس از مدتی اثر خود را از دست داده و برای بدن نیز زیان آور می گردد.
یوگا در زندگی ماشینی امروز ، آرام کننده دائمی نگرانیها ، تشویشها و یک حافظه نیرومند برای جسم و روح می باشد.

یوگا راه پیشگیری از بیماریهاست

در زیر به اثر درمانی یوگا بر موارد زیر اشاره میشود:

- نرمش ستون فقرات
- دستگاه گوارش و دستگاه تنفسی
- اعصاب
- اثرات روانی یوگا (پاکسازی روح)
- تجدید جوانی – تنظیم غدد بدن
- تنظیم وزن بدن