2010/06/03, 09:41 AM
تمرین یوگا یا آساناها میتواند سلامت شما را بهبود بخشد، مقاومت شما را افزایش می دهد و آگاهی ذهنتان را پرورش می دهد.
تمرین یوگا به معنی تمرین جسم و ذهن می باشد. :35:
این ورزش عزم راسخ و پشتکار برای انجام دادن هر حرکت یوگا بصورت روزانه را نیازمند است.
تمرین یوگا به معنی تمرین جسم و ذهن می باشد. :35:
این ورزش عزم راسخ و پشتکار برای انجام دادن هر حرکت یوگا بصورت روزانه را نیازمند است.