[شفا یافته]

چهار سال و نیم هست که لب به فست فود و لبنیات و ترشی جات و خوراکی های مصنوعی نزدم. در عوض کلی غذاهای خوشمزه میخورم که سالم، مقوی و مفید هستند.
گوشت قرمز خیلی هم برای تقویت عضلات مفید هست فقط اینکه این گوشت قرمز مربوط به چه دامی باشه مهمه. من گوشت گوسفند، شتر و بوقلمون میخورم ولی ماهی و مرغ ماشینی نمیخورم.

[sasan.sasan]

ببینید عزیزان ام اس هنوز تشخیص داده نشده که چطوری به وجود میاد و دلیلش چیه هنوز داروش پیدا نشده شماها از کجا میدونین که این خوبه و این بده به نظر من هر چی دوست دارین و به مذاقتون خوش میاد نوش جان کنین من که هر روز صبح شیر میخورم گوشت قرمز زیاد میخورم ولی از چربی حیوانی خوشم نمیاد حالمم شکر خدا خیلی خوبه

[maede]

اي وااااااااااي من كه هرچي بد ميخورم هرچي برام خوبه دوستتتت ندارم البته دارم رو خودم كار ميكنمااما نميشه

[Hegan]

دوستان عزیز سلام
من در مقالات علمی سال 2011 مهمترین نکات تغذیه ای که به بهبود ام اس کمک میکنه بررسی کردم.اسم ژورنالشو الان یادم نیست ولی حتما نگاه میکنم و به اطلاعتون میرسونم. بر اساس این مقالات :


1-موادی که ممکنه باعث پیشرفت سریعتر بیماری بشه
:چربی حیوانی، غذای سرخ شده،شیر گاو، گوشت قرمز

2-موادی که به کنترل و شاید درمان بیماری کمک کنه:
سویا، سبزیجات رنگی، پیاز، مرکبات، چای سبز، ماهی و روغن ماهی،روغن زیتون
همچنین مصرف منیزیوم، سلنیوم و گلوتاتیون تاثیرات خوبی داره

امیدوارم همتون شاد و سلامت باشین

---

راستی یادم رفت بنویسم که توی مقاله نوشته بود روزه گرفتن به طور دوره ای و کاهش دریافت کالری هم اثرات مثبتی نشون داده.

سلام دوست عزیز ، ممنون از نوشته شما
لطف می کنید اصل مقاله یا لینکش رو هم بگذارید ؟ بیشتر از لحاظ این که منبع این مقاله تحقیقات آماری بوده یا آزمایشگاهی ؟

[dr.dentist]

سلام دوست عزیز ، ممنون از نوشته شما
لطف می کنید اصل مقاله یا لینکش رو هم بگذارید ؟ بیشتر از لحاظ این که منبع این مقاله تحقیقات آماری بوده یا آزمایشگاهی ؟

سلام دوست خوبم.
The molecular basis of nutritional intervention in multiple sclerosis:

[ساغر]

من فکر میکنم رژیم غذایی خیلی میتونه موثر باشه

[Matilat]

2-موادی که به کنترل و شاید درمان بیماری کمک کنه
سویا، سبزیجات رنگی، پیاز، مرکبات، چای سبز، ماهی و روغن ماهی،روغن زیتون
سویا رو به خاطر اینکه روغن زیادی داره کم مصرف کنید و همینطور روغن زیتون رو (یک نصف قاشق مثلا).
مواد غذایی چرب واسه ام اسی ها مناسب نیستن...

[ساغر]

2-موادی که به کنترل و شاید درمان بیماری کمک کنه
سویا، سبزیجات رنگی، پیاز، مرکبات، چای سبز، ماهی و روغن ماهی،روغن زیتون
سویا رو به خاطر اینکه روغن زیادی داره کم مصرف کنید و همینطور روغن زیتون رو (یک نصف قاشق مثلا).
مواد غذایی چرب واسه ام اسی ها مناسب نیستن...

دکتر قبلی من گفت پیاز و سیر نخور

[Matilat]

واقعا ؟
نمیدونم واسه چی

[آنا]

من که همه چی می خورم ،مخصوصا سردی جات،از لواشک گرفته تا لیمو ترش.... هیچ مشکل خاصیم برام پیش نیومده ولی مامانم اگه ببینم همش بهم غر می زنه.