[yummy]

ولی من عاشق فست فودم غذاهام هم چرب و چیلی درست میکنم شیر رو هم خیلی دوست دارم

[فرناز]

خدا رو شکر که من هیچکدوم از موارد شماره ۱ رو مصرف نمیکنم
یعنی اصولا هیچ گیاه خواری هیچکدوم از اینار و مصرف نمیکنه

واب من دق میکنم.مامانم 6سال مدیتیشن میره کشته من وباغذاهاش.باباد ایناچیهمن عاااااااااااااشق همههههههه فست فودهام

[pinkrose]

دیشب رفتیم رستوران پیتزا سفارش دادیم . من کوفتم شد . از بس اینجا گفتین فست فود و سوسیس کالباس بده

مگه میشه پیتزا نخورد ؟!!!!!!!

---

[فرناز]

دیشب رفتیم رستوران پیتزا سفارش دادیم . من کوفتم شد . از بس اینجا گفتین فست فود و سوسیس کالباس بده

مگه میشه پیتزا نخورد ؟!!!!!!!

---

بابا بخور حالشو ببرولی کم بخور.الان که موقع قیمه وفورمه میشه. بخور ضرر نداره

[pinkrose]

فرناز جون قیمه و قرمه که گوشت داره !

[رنگین کمان]

من هر غذایی که دوست داشته باشم رو می خورم و تنها خوراکی هایی که واقعا دوست ندارم نمی خورم و تا تا حلا هم پیش نیومده که احساس کنم غذاهایی که استفاده می کنم رو بدنم تأثیر بد گذاشته

[sarvenaz]

دوستان عزیز سلام
من در مقالات علمی سال 2011 مهمترین نکات تغذیه ای که به بهبود ام اس کمک میکنه بررسی کردم.اسم ژورنالشو الان یادم نیست ولی حتما نگاه میکنم و به اطلاعتون میرسونم. بر اساس این مقالات :


1-موادی که ممکنه باعث پیشرفت سریعتر بیماری بشه
:چربی حیوانی، غذای سرخ شده،شیر گاو، گوشت قرمز

2-موادی که به کنترل و شاید درمان بیماری کمک کنه:
سویا، سبزیجات رنگی، پیاز، مرکبات، چای سبز، ماهی و روغن ماهی،روغن زیتون
همچنین مصرف منیزیوم، سلنیوم و گلوتاتیون تاثیرات خوبی داره

امیدوارم همتون شاد و سلامت باشین

---

راستی یادم رفت بنویسم که توی مقاله نوشته بود روزه گرفتن به طور دوره ای و کاهش دریافت کالری هم اثرات مثبتی نشون داده.

من روزه گرفتم تا قبل از افتار حالم خوب بود ولی بعداز افتار حالم خیلی بد شد که دکتر لطفی گفت اصلا روزه برای ام اس خوب نیست

[meherafarin]

مابرای این بیماری یک شرایط عمومی داریم که توصیه های مقاله درموردش درست و یک شرایط خاص که در مورد اشکال مختلف ام اس ودر مورد هر فرد وحتی ما در زمانهای متفاوت شرایط فیزیکی مافرق میکنه بنابراین فکر کنم حواسمون به چیزهای مضر باشه که اگر بدنمون داره هشدار میده دفعات بعد مراقب باشیم

[arezoo_azizi]

دقیقا به قول لیلی جان بدن خودش هشدار میده وهمبن باعث میشه که اگه خودمون ناپرهیزی میکنیم حالمونو جا میاره که دیگه انجام ندیم ........منم بعضی مواقع نا پرهیزی میکنم.........البنه موقعی که حالم خیلی خیلی خوبه...کمتر اذیت میشم

[TootFarangi]

دیشب ساندویچ سرد خوردم از اونجا که کلن غذا کم می خورم نصفیش را امروز خوردم . توش پر از سس مایونز بود و کالباس گوشت و چیپس و گوجه و خیارشور و البته جدیدا تو سادویچ هاش کاهو هم میریزه .
شایس فردا هم با دوست جان ها بریم بیرون شهر پیتزا بخوریم .
ولی این کارا سالی 4 - 5 بار طوری نیست . اینکه هر ساعت برید فست فود خوب نیست .
ضمنی که من چند هفته قبل بنابر سفارش خودم کله پاچه خوردم و سیرابی یک حالی داد که نگو آخه بد از یک سال بابام راضی شد بره کله پاچه بگیره واسمون می گه غذای سنگینی هست واسه همین نمی گیره
نوشابه هم خوب نیست ولی بدنم به قندش نیاز پیدا میکنه که اون بد نیست.
هر چیزی احساس می کنید براتون بده نخورید. هرچیزی احساس می کنید واستون خوبه بخورید.