[dr.dentist]

دوستان عزیز سلام
من در مقالات علمی سال 2011 مهمترین نکات تغذیه ای که به بهبود ام اس کمک میکنه بررسی کردم.اسم ژورنالشو الان یادم نیست ولی حتما نگاه میکنم و به اطلاعتون میرسونم. بر اساس این مقالات :


1-موادی که ممکنه باعث پیشرفت سریعتر بیماری بشه
:چربی حیوانی، غذای سرخ شده،شیر گاو، گوشت قرمز

2-موادی که به کنترل و شاید درمان بیماری کمک کنه:
سویا، سبزیجات رنگی، پیاز، مرکبات، چای سبز، ماهی و روغن ماهی،روغن زیتون
همچنین مصرف منیزیوم، سلنیوم و گلوتاتیون تاثیرات خوبی داره

امیدوارم همتون شاد و سلامت باشین

---

راستی یادم رفت بنویسم که توی مقاله نوشته بود روزه گرفتن به طور دوره ای و کاهش دریافت کالری هم اثرات مثبتی نشون داده.

[baran1390]

دوستان من سوسیس و کالباس که میخورم هنوز از درب رستوران نیومدم بیرون خودم متوجه میشم که پاهام به ضعف میوفتن 12 سال که این به کرات به من ثابت شده چون تشخیص خودمه نمیتونم توصیه ای بکنم و هنوزم که هنوزه خیلی وقتا که حوس میکنم میخورم ولی بعدشم از ناخن پام در میاد حالا برای شمام اتفاق افتاده ؟

[najva]

منم همینطورم و به همین خاطره که اصلا اجازه نمیدم توی خانواده کسی از این مواد مضر و بی محتوا مصرف بکنه توی خانواده ما نوشابه و سوسیس کالباس و همبرگر جائی نداره

[pinkrose]

من فقط چربیو ترشیجات را کم کردم از رژیم غذاییم .
چای سبزم از این کیسه ای هاش میخورم .
ماهیم میخورم .
از بچگی از شیر متنفر بودم و لب نمیزدم و نمیزنم
سبزیجاتم زیاد میخورم .
میوه هم همه جورشو میخورم .
گوشت قرمزم تا حد امکان کم کردم و به جاش گوشت بوقلمون میخورم زیاددددددد

خوبه دیگه ؟


کسی میدونه آیا میوه های ترش برامون بده ؟

---

[najva]

بله دوست عزیز برای ما میوه های ترش بده ولی میشه بعد از استفاده این میوه ها یک فاشق عسل استفاده کرد ولی اگر مصرف نشه بهتره.
حالا میوه های شیرین مصرف کنید بهتره که

[Sina]

خدا رو شکر که من هیچکدوم از موارد شماره ۱ رو مصرف نمیکنم
یعنی اصولا هیچ گیاه خواری هیچکدوم از اینار و مصرف نمیکنه

[nahid]

میوه های ترش رو منطقی نیست مصرف نکنیم. لیمو ترش نخوریم ؟؟؟!!!
من معمولا لیمو با غذام میخورم.اما ترشی نه . طب سنتی ها هم که سردی و ترشی رو میگن نخورید، فکر کنم لیمو ترش رو دیگه نگفتن ، حتی سفارش هم میکنن چون خواص زیادی داره.
سیب ترش و انواع آلو هم کمی تا قسمتی ترش اما پر از خاصیتن .

[leili]

فكر ميكنم در مورد تغذيه همه يه پا دكتر شديم.چون بدنمون بهمون هشدار ميده.منم چيزايي كه گفته شد كمو بيش رعايت ميكنم. خيلي از چيزاي سردو از رژيم غذاييم حذف كردم اما كشك كه ميبينم دستو پامو گم ميكنمو نميتونم جلوي خودمو بگيرم.بعد سريع صورتم كرخ ميشه و تا چند ساعت اين كرخي طول ميكشه!

[najva]

میوه های ترش رو منطقی نیست مصرف نکنیم. لیمو ترش نخوریم ؟؟؟!!!
من معمولا لیمو با غذام میخورم.اما ترشی نه . طب سنتی ها هم که سردی و ترشی رو میگن نخورید، فکر کنم لیمو ترش رو دیگه نگفتن ، حتی سفارش هم میکنن چون خواص زیادی داره.
سیب ترش و انواع آلو هم کمی تا قسمتی ترش اما پر از خاصیتن .

بله ناهید جون شما درست میفرمائید .
من اول گفتم که اگه میوه ترش میحورید بعدش یک قاشق عسل بخورید من خودم لیموترش رو بصورت شربت لیمو میخورم یعنی آب یک عدد لیموترش رو با دو قاشق عسل مخلوط کرده و میخورم.
البته من تجربه مو گفتم و حساسیتی روی این موضوع ندارم

[nedaaa]

منم اعتقاد دارم که سوسیس و کالباس مضرترین غذاست خواهش میکنم مصرف نکنید