[chipchip]

برنج سبوس‌دار

برنج سبوس‌دار با قيمت ارزانتر نسبت به برنج سفيد، داراي خواص بيشتري است. به اين علت كه برنج داراي چندين لايه است و در مرحله آسيا براي سفيد كردن آن، اين لايه‌ها برداشته مي‌شود. در نتيجه برنج صيقل داده شده سفيد مي‌شود كه تقريبا هيچ ارزش غذايي ندارد

برنج سبوس دار نسبت به برنج سفيد داراي فيبر بيشتر و مواد معدني، روي و منينزيم است.

برنج سبوس‌دار را مي توان به عنوان مكمل غذايي در سالاد يا به صورت تفت داده شده و نيز در سوپ يا خورش استفاده كرد.

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

درسته که ما ادعا داریم که مردم با فرهنگ و .... هستیم و خیلی هم رو تاریخ و .... مانور میدیم ولی واقعا اینطوره؟
برنج سبوس دار کلا پیدا نمیشه چون مردم نمیخرن چون اگه کسی بخره میگن طرف فقیره سطحش پایینه پول نداره برنج سفید بخره میره برنج سیاه میخره؟؟!!!!!