سلام عزیزم مطلب جالبی بود اما این مورد که کفش پاشنه دار برای کمر بده فکر نمی کنم جامع باشه ..آخه من همیشه کفشهای اسپرت وبدون پاشنه می پوشیدم...با ورت نمیشه 2 بار قوزک پام (سمت راست ) پیچ خورد ومن بشدت زمین خوردم وبا عث شد 2 هفته تو گچ بمونه
تازه بدترینش این بود یکبار هم دستم هم پای راستم باهم تو گچ رفت
دست راست وچپم کلا هر کدوم 2 بار شکست یا مو برداشت
اما در انتها دکتر فیزیو تراپ من که فوق تخصص هم داره گفت حتما کفشی که می پوشی باید 3 سانت پاشنه داشته باشه نه بیشتر نه کمتر![icon_cry icon_cry](https://mscenter.ir/images/smilies/icon_cry.gif)
این باعث میشه کمر درد هم نداشته باشی
البته یک دکتر هم سالها قبل زمانی که بسکتبال رو بشکل حرفه ای کار میکردم می گفت اگه پاشنه دار دوست داری دیگه اسپرت نپوش ..![angry3 angry3](https://mscenter.ir/images/smilies/angry25.gif)
من بخاطر ورزش اسپرت پوشیدم...![evilgrin0039.gif evilgrin0039.gif](https://mscenter.ir/images/smilies/evilgrin0039.gif)
![evilgrin0039.gif evilgrin0039.gif](https://mscenter.ir/images/smilies/evilgrin0039.gif)
![rolleyes rolleyes](https://mscenter.ir/images/smilies/icon_rolleyes.gif)
![confused confused](https://mscenter.ir/images/smilies/confused8.gif)
![rolleyes rolleyes](https://mscenter.ir/images/smilies/icon_rolleyes.gif)
![icon_cry icon_cry](https://mscenter.ir/images/smilies/icon_cry.gif)
![icon_cry icon_cry](https://mscenter.ir/images/smilies/icon_cry.gif)
![agreement2 agreement2](https://mscenter.ir/images/smilies/agreement2.gif)
![angry3 angry3](https://mscenter.ir/images/smilies/angry25.gif)
![angry3 angry3](https://mscenter.ir/images/smilies/angry25.gif)
![evilgrin0039.gif evilgrin0039.gif](https://mscenter.ir/images/smilies/evilgrin0039.gif)
![evilgrin0039.gif evilgrin0039.gif](https://mscenter.ir/images/smilies/evilgrin0039.gif)
![evilgrin0039.gif evilgrin0039.gif](https://mscenter.ir/images/smilies/evilgrin0039.gif)
امارضا ممنونم که من رو طلبیدی به زیارتت اومدم وکلی با شما حرف زدم ![love28 love28](https://mscenter.ir/images/smilies/love28.gif)
![love28 love28](https://mscenter.ir/images/smilies/love28.gif)