امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امیتازات : 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
چگونگی استفاده ازطب کل نگر در درمان مولتیپل اسکلروزیس(
#1
مولتیپل اسکلروزیس (ام اس) بیماری مزمن و دراز مدتی است که سیستم عصبی مرکزی را مورد حمله قرار می دهد. که علایم آن شامل: درد شدید و اسپاسم عضلات ، بی حسی دستها و پاها و صورت ، تاری دید و مشکل در تعادل می باشد.
طب کل نگر معطوف به توانایی بدن خود فرد جهت ایجاد هماهنگی برای برقراری توازن و تعادل روحي و جسمي برای بهبود بخشیدن به خود می باشد. باور براین است که طب کل نگر، می تواند علایم ام اس را کاهش دهد. که در ادامه بکار گیری آن ارائه می گردد.
علایم را از طریق تغذیه مناسب کاهش دهید:
مرحله 1:
ازمصرف چربی های اشباع شده اجتناب کنید. چربی های اشباع شده معمولا از چربی های حیوانی بدست می آید ومی تواند علایم بیماری مولتیپل اسکلروزیس را تشدید کند.
مرحله 2:
سیزیجات و فیبرها را زیاد مصرف کنید . لوبیا ونخود گزینه ی خوبی برای این امر می باشد.
مرحله 3:
برای تامین پروتئین لازم از گوشتهای کم چرب استفاده کنید.
مرحله 4:
رژیمتان را با حداقل چربی ادامه دهید (کمتر از 20 گرم چربی درروز)
برای یک بیمار ام اس این رویه تاثیر خیلی زیادی درکم کردن علایم ام اس وافزایش طول عمر او می تواند داشته باشد.
مرحله 5:
مکمل هایی چون ویتامینB12 وD و کپسول روغن ماهی را برای کاهش دردها و علایم ام اس بکار گیرید.
استفاده از درمانهای تکمیلی طب کل نگر:
مرحله 1:
ورزش کنید و روشهای مربوط به طب تکمیلی آلتر ناتیو (جایگزین) را برای تسکین علایم ام اس تمرین کنید.
مرحله 2:
تنفس عمیق را برای فرونشاندن استرس بکارگیرید . استرس می تواند علایم ام اس را تشدید کند . البته تنفس عمیق به تنهایی کافی نیست و بهتر است آن را همرا با مدیتیشین (که در آخر نحوه ی بکارگیری آن ارائه خواهد شد) تمرین کنید.
مرحله 3:
یاد بگیرید که هشدارها و اخطارهای بدن خود را تشخیص دهید و سلامتی خود را بوسیله ی بیوفیدبک کامل کنید.
بیوفیدبک عبارت است از بکارگیری قدرت مغز و ذهن برای تغییر دادن عملکرد بدن . که آن یک تکنیک آماتوری نبوده ، بلکه از یک طب کل نگر نشات می گیرد.
بکارگیری مدیتیشین برای درمان علایم ام اس:
مرحله 1:
مدیتیشین را با انتخاب یک فضای آرام و بستن چشمها شروع کنید.
مرحله 2:
برروی تنفس خود متمرکزشوید وسعی کنید آرام باشید
مرحله3:
باهر دم و بازدم عمیقی که انجام می دهید، تنش را ازبدن خود خارج کنید.
مرحله 4:
بگذارید بدن وذهنتان شل و نرم گردد وهرگونه افکار و نگرانی را از ذهن خود دورسازید.
مرحله ی 5:
خودتان را به ریلکس عمیق وا بگذارید.

منبع : ms100.blogfa.com و http://www.ms-links.org
 تشکر شده توسط : najva
  


موضوع های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  رژیم غذایی برای مولتیپل اسکلروزیس (MS) ArashFN 0 978 2022/07/18, 05:39 PM
آخرین ارسال: ArashFN
  اصلاح آسیب‌های میلین: روشی جدید در درمان ام اس محمود 1 3,998 2016/08/09, 08:55 AM
آخرین ارسال: niloofary
  درمان ام اس تنهاباشناسایی علل بروزآن paeazan 1 3,739 2013/11/28, 11:37 AM
آخرین ارسال: sargol
  درمان ام اس با زالو درمانی فرناز 10 20,302 2013/10/21, 05:05 PM
آخرین ارسال: sooorooosh
  تاثیر داروی لوسمی در درمان ام اس fereshteh 2 4,254 2013/04/14, 02:13 PM
آخرین ارسال: sargol
  فراوانی پتانسیلهای برانگیخته غیرطبیعی درمالتیپل اسکلروزیس sargol 0 2,224 2012/11/20, 10:45 AM
آخرین ارسال: sargol
  درمان هاي غير دارويي بيماري MS maya 8 11,813 2011/11/23, 01:38 PM
آخرین ارسال: فرناز
  چاي سبز موثر در درمان بيماري هاي اتوايميون-MS maya 6 12,573 2011/11/19, 10:23 PM
آخرین ارسال: arezoo_azizi
  دارو شناسي برای درمان خستگي h.kakavand 1 6,985 2011/10/01, 12:36 PM
آخرین ارسال: Hasty
  پژوهش های به عمل آمده درخصوص درمان ضايعات طناب نخاعی warrior 0 3,448 2011/08/25, 07:03 PM
آخرین ارسال: warrior



کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع:
1 مهمان

علت بوجود آمدن بیماری ام اس چیست