[tanha]

تمیز کردن کلیه
سالها یکی پس از دیگری میگذرند و کلیه های ما خون ما را با دفع نمک ، سم و هر گونه شیء ناخواسته که وارد بدن ما میشود ف....میکنند. با گذشت زمان ، نمک تجمع
می یابد و این نیاز به تمیز کردن دارد. چگونه ؟

یک دسته جعفری را تمیز بشوییدسپس آن را خرد و در یک قابلمه با آب تمیز به مدت ده
دقیقه بجوشانید و بگذارید سرد شود و سپس ف....ش کنید و آن را در یک بطری
تمیز ریخته و در داخل یخچال بگذارید تا خنک شود.

با نوشیدن یک لیوان روزمره شما متوجه خواهید شد که تمام نمک و دیگر سموم انباشته شده در کلیه شما خارج میشود. هنگام ادرار کردن هم شما متوجه تفاوتی خواهید شد که شما هرگز قبلا احساس نکرده اید.

جعفری به عنوان بهترین تمیز کننده کلیه شناخته شده و طبیعی است

[mojtaba2iran]

بهنام جون
این مطلب خیلی برام مفید بود . من خیلی از مسکن مخصوصا مخدر استفاده می کنم و همیشه ترس از کار افتادن کلیه هام رو دارم . حتما به توصیه ات عمل می کنم .
منم یه مطلبی که خودم به عینه بهش رسیدم رو براتون می زارم .
پارسال شب عید یک عمل جراحی روده بزرگ داشتم که تا 2 ماه بعد از عید خونریزی داشت . به یه عطاری رفتم و مشکل رو گفتم و گفتم که هیچ داروئی تا حالا نتونسته جلوی خونریزی رو بگیره . اون بهم گفت نیم کیلو تره از نوع سبزی خوردن می گیری و میکوبی و آبش رو می گیری و روزی یه استکان می خوری . این کار رو دو روز کردم و خونریزی بند اومد و تا حالا هم که برگشت نداشته .
امیدوارم این مطلب هم به درد دوستان بخوره .

[ostad2000]

مطلبت مفيده ولي اگه مقدار جعفري و آب رو مينوشتي بد نبود واينكه چند روز استفاده بشه

[ms13]

نظرتان درباره استفاده از 25/ لیوان آب شنگولی (الکل )برای تمیز کردن وحال دارن به کلیه و تنوع و پرواز چیه ؟

[Matilat]

خيلي مسخره است ms 13. بهتره خودت ازش استفاده كني
بهنام و مجتبي مرسي. خيلي روش جالبيه
امتحان مي كنم

[earth]

بسيار مطلب عالي بود بهنام خيلي خوب بود. سعي مي كنم امتحان كنم. مجتبي مطلبي رو هم كه تو گفتي خوب بود. ممنون. البته من شنيده بودم كه قديما وقتي مي خواستند گوش دخترا رو سوراخ كنند با سوزن نخ اين كار رو مي كردند مثل الان كه نبوده از آب تره براي جلوگيري از خونريزي و سر كردن گوش استفاده مي كردند تا بتونند راحتتر گوش دختر رو سوراخ كنند.

[yaro]

سنگ هاي كليوي؛ علايم، علل و انواع

سنگ هاي كليوي رسوبات سختي هستند كه در داخل كليه ها و از نمك هاي اسيدي و املاح ساخته مي شوند.

علل ايجاد سنگ هاي كليوي متعدد اند، ولي شايع ترين علت غليظ شدن ادرار است كه باعث كريستالي شدن و چسبيدن مواد معدني به يكديگر مي گردد.

حركت و عبور سنگ كليه غالبا با درد همراه است. به طور معمول درد از ناحيه پهلو و يا كمر، دقيقا در زير دنده ها شروع مي شود و به سمت تحتاني شكم و يا لگن حركت مي كند. زماني كه سنگ وارد مجاري ادراري مي شود، شدت درد تغيير مي يابد.

معمولا سنگ هاي كليوي منجر به بروز آسيب جبران ناپذير نمي شوند.

صرف نظر از داروهاي مسكن و نوشيدن مقادير زيادي مايعات، درمان هاي ديگر غير ضروري اند، وليكن به هر جهت درمان مي تواند در پيشگيري از سنگ هاي مكرر در افراد مستعد كمك كننده باشد.

علايم

يك سنگ كليه زماني منجر به ظهور علائم مي شود كه وارد ميزناي شود. ميزناي يا حالب، لوله ارتباط دهنده كليه و مثانه است. در اين زمان علائم و نشانه هاي زير ظهور مي كنند:

درد شديد در ناحيه پهلو و كمر، درست در زير دنده ها

درد منتشرشونده به سمت تحتاني شكم و لگن

درد در هنگام دفع ادرار

ادرار صورتي ، قرمز يا قهوه اي رنگ

تهوع و استفراغ

احساس نياز مداوم به دفع ادرار

تب و لرز در صورت وجود عفونت

علل

معمولا سنگ هاي كليوي يك علت خاص ندارند. غالبا تعدادي از عوامل در تركيب با هم شرايطي را ايجاد مي كنند كه فرد را مستعد ابتلا به سنگ كليه مي سازند.

سنگ كليه زماني ايجاد مي شود كه اجزاي ادرار (شامل: مايع ادرار، املاح مختلف و اسيدها) از حالت تعادل خارج شوند. در چنين شرايطي ادرار شما حاوي مواد كريستالي بيشتري خواهد بود، همچون كريستال هاي كلسيم، اگزالات و اسيد اوريك، و مايع موجود نيز قادر به رقيق سازي آنها نخواهد بود و به موازات تشكيل كريستال ها، ادرار دچار كمبود موادي مي شود كه قادرند از چسبيدن كريستال ها به يكديگر و تشكيل سنگ جلوگيري كنند. در چنين شرايطي احتمال تشكيل سنگ هاي كليوي افزايش مي يابد.

زمان مراجعه به پزشك

در صورت مشاهده علائم و يا نشانه هاي شديد و نگران كننده ، به پزشك معالجتان مراجعه نماييد.

در صورت تجربه حالات زير سريعا به اورژانس مراكز مراقبت پزشكي مراجعه نماييد :

درد بسيار شديدي كه اجازه آرام نشستن را به شما نمي دهد.

درد همراه با تهوع و استفراغ

درد همراه با تب و لرز

انواع سنگ هاي كليوي

بيشتر سنگ هاي كليوي حاوي بيش از يك نوع كريستال هستند. دانستن نوع سنگ هاي كليوي به تشخيص علت هاي ايجاد كننده ي سنگ كمك خواهد كرد و در تعيين راهكارهاي كليدي به منظور كاهش خطر توليد سنگ هاي بيشتر در آينده، مفيد خواهد بود.

انواع سنگ هاي كليوي عبارتند از:

* سنگ هاي كلسيمي : بيشتر سنگ هاي كليوي از نوع سنگ هاي كلسيمي و معمولا در فرم اگزالات كلسيم هستند. برخي ميوه ها و سبزيجات و نيز آجيل و كاكائو حاوي سطوح بالايي از اگزالات هستند. كبد نيز اگزالات توليد مي كند. عوامل غذايي ، مقادير بالاي ويتامين D ، عمل جراحي روده و ديگر نارسايي هاي متابوليكي، غلظت كلسيم و يا اگزالات را در ادرار افزايش مي دهند. سنگ هاي كلسيمي در شكل فسفات كلسيمي نيز وجود دارند.

* سنگ هاي ناشي از عفونت : برخي سنگ ها در پاسخ به عفونت شكل مي گيرند، مانند عفونت دستگاه ادراري. اين نوع سنگ ها مي توانند به سرعت ايجاد شده و بزرگ شوند.

* سنگ هاي اسيداوريكي: اين نوع سنگ ها در افرادي كه دچار دهيدراتاسيون يا از دست دهي آب بدن شده اند، ايجاد مي گردند؛ مانند افراد استفاده كننده از رژيم هاي پرپروتئين و يا افراد مبتلا به نقرس. عوامل ژنتيكي و نارسايي هاي مرتبط با بافت هاي سازنده خون نيز در مستعد سازي فرد در ابتلا به سنگ هاي اسيداوريكي نقش دارند.

* سنگ هاي سيستين : اين نوع سنگ ها درصد كمي را به خود اختصاص مي دهند و در افراد دچار نوعي نارسايي كليوي ارثي تشكيل مي شوند. اين نارسايي ارثي منجر به دفع مقادير بالايي از برخي اسيدهاي آمينه مي شود (سيستينوريا).

* انواع ديگر: برخي انواع نادر سنگ هاي كليوي نيز مي توانند ايجاد گردند.

چرا سنگ كليه مي گيريم؟

عوامل خطر:

فاكتورهاي افزايش دهنده ي خطر تشكيل سنگ هاي كليوي عبارت هستند از:

* تاريخچه ي خانوادگي و يا سابقه شخصي ابتلا به سنگ كليه. چنان چه فردي از اعضاي خانواده تان سنگ كليه داشته باشد، شما نيز در معرض ابتلا به آن قرار داريد. همچنين چنان چه خودتان قبلاً سنگ كليه داشته ايد مجددا در معرض خطر تشكيل سنگي ديگر قرار داريد.

* افزايش سن. اگرچه سنگ كليه در هر سني مي تواند تشكيل شود ولي در سنين بالاي 40 سال معمول تر هستند.

* جنس مذكر. احتمال تشكيل سنگ هاي كليوي در مردان بيشتر است.

* دهيدراتاسيون. ننوشيدن مقادير كافي آب در روز، ريسك ابتلا به سنگ كليه را افزايش مي دهد. افرادي كه در مناطق با آب و هواي گرم زندگي مي كنند و يا تعريق زيادي دارند بايستي بيش از ديگران آب بنوشند.

* برخي برنامه هاي غذايي خاص. رژيم هاي غذايي داراي پروتئين بالا، سديم بالا و يا قند بالا، ريسك ابتلا به برخي سنگ هاي كليوي را افزايش مي دهند.

* چاق بودن. نمايه توده بدن(BMI) بالا، دور كمر بالا و اضافه وزن با ريسك افزايش يافته تشكيل سنگ هاي كليوي مرتبط هستند.

* جراحي و بيماري هاي گوارشي. جراحي باي پس معده، بيماري روده ي تحريك پذير و يا اسهال مزمن منجر به تغييراتي در فرايندهاي گوارشي شده و جذب كلسيم را تحت تاثير قرار داده و سطوح مواد تشكيل دهنده ي سنگ را در شما افزايش مي دهند.

* ديگر شرايط پزشكي. ديگر بيماري ها و شرايطي كه ريسك سنگ هاي كليوي را افزايش مي دهند عبارت هستند از اسيدوز توبولار كليوي، سيستينوريا، هيپرپاراتيروئيديسم و برخي عفونت هاي دستگاه ادراري.

آماده شدن براي قرار ملاقات با پزشك

معمولاً افراد ابتدا به پزشك خانوادگي و يا پزشك بيماري هاي عمومي مراجعه مي كنند. سنگ هاي كوچك توسط پزشك خانواده قابل درمان هستند ولي چنان چه سنگ بزرگ بوده و يا با درد شديد و مشكلات كليوي وخيم همراه باشد، پزشك بيمار را به يك متخصص بيماري هاي دستگاه ادراري(اورولوژيست) ارجاع خواهد داد.

از آن جايي كه جلسه ي ويزيت، زمان كوتاهي داشته و مسائل متعددي نيز براي پوشش دهي وجود دارند، ايده خوبي است كه از قبل آمادگي هاي لازم براي اين جلسه را تدارك ديده باشيد. در اين قسمت اطلاعاتي را به منظور كمك به آماده شدن براي جلسه ي ويزيت بيان مي داريم.

اقداماتي كه از عهده ي شما ساخته است:

* از محدوديت هاي پيش از ويزيت مطلع شويد. زماني كه قرار جلسه ويزيت را ترتيب مي دهيد سئوال كنيد آيا لازم است پيش از جلسه محدوديتي داشته باشيد مثلاً ناشتا باشيد و يا برنامه غذايي خود را محدود كنيد.

* علائم خود را يادداشت نماييد. از جمله هر نوع علائم و يا نشانه اي كه حتي به نظرتان با علت تشكيل جلسه ملاقات غير مرتبط است.

* اطلاعات شخصي و كليدي خود را يادداشت نماييد. از جمله استرس هاي اصلي و يا تغييرات اخير در زندگي تان.

* ليستي از تمامي داروهاي دريافتي خود تهيه كنيد. از جمله هر نوع ويتامين و يا مكملي كه مصرف مي كنيد.

* در صورت امكان، يكي از دوستان و يا اعضاي خانواده تان را با خود به عنوان همراه ببريد. گاهي اوقات به خاطر سپردن تمامي اطلاعات مطرح شده در طول جلسه ي ويزيت، كار راحتي نيست و لذا اگر كسي همراه شما باشد مي تواند در به خاطر آوردن مطالب فراموش شده، شما را ياري رساند.

* سئوالات خود را براي پرسيدن از پزشك يادداشت نماييد. زمان جلسه ويزيت با پزشك محدود است بنابراين آماده كردن ليست سئوالات به شما كمك مي كند نهايت استفاده را از زمان جلسه ببريد. سئوالات را به ترتيب اهميت ليست كنيد تا در صورت تمام شدن وقت، جواب مهم ترين آن ها را گرفته باشيد.

ننوشيدن مقادير كافي آب در روز، ريسك ابتلا به سنگ كليه را افزايش مي دهد افرادي كه در مناطق با آب و هواي گرم زندگي مي كنند و يا تعريق زيادي دارند بايستي بيش از ديگران آب بنوشند

برخي سئوالات كليدي در رابطه با بيماري سنگ كليه عبارت هستند از:

* آيا به سنگ كليه مبتلا هستم؟

* سايز سنگ كليه من چه قدر است؟

* سنگ كليه من در چه قسمتي از دستگاه ادراري ام واقع شده است؟

* سنگ كليه ام از چه نوعي است؟

* آيا به منظور درمان به دارو درماني نيز نياز است؟

* آيا به جراحي و يا فرايند ديگري براي درمان سنگ كليه ام نياز است؟

* احتمال ابتلا به يك سنگ كليه ي ديگر چه قدر است؟

* چگونه مي توانم از ابتلا به سنگ كليه در آينده پيشگيري كنم؟

* من دچار برخي بيماري هاي ديگر نيز هستم. چگونه مي توانم به بهترين حالت تمام بيماري هايم را تواماً كنترل كنم؟

* چه محدوديت هايي را بايد دنبال كنم؟

* آيا ضرورتي دارد كه به يك متخصص مراجعه كنم؟ هزينه ي آن چه قدر خواهد بود و آيا تحت پوشش بيمه قرار دارد؟

* آيا درماني جايگزين براي داروهاي تجويز شده وجود دارد؟

* آيا بروشور، پمفلت و يا جزوه ي مكتوبي در رابطه با بيماري من در دسترس داريد كه بتوانم با خود به منزل برده و مطالعه كنم؟ چه وب سايتي را براي مشاهده پيشنهاد مي كنيد؟

* آيا نياز به پيگيري و تداوم مراجعه به پزشك خواهم داشت؟ چه عاملي تعيين كننده خواهد بود؟

در كنار سئوالاتي كه آماده كرديد، چنان چه مطلبي را به خوبي متوجه نشديد و سئوالي به ذهن تان رسيد در مورد پرسيدن آن ترديد نكنيد.

تشخيص و درمان سنگ هاي كليوي
تست هاي تشخيصي

چنان چه پزشك مشكوك به وجود سنگ كليوي شود، تست ها و فرايندهايي را به منظور تشخيص قطعي ترتيب مي دهد كه عبارت هستند از:

* آزمايش خون

آزمايشات خون، افزايش كلسيم و يا اسيد اوريك بالا را در خون شما آشكار مي كنند. آزمايش خون به پزشك اين امكان را مي دهد تا احتمال ديگر بيماري ها را بررسي كرده و سلامت كليه هاي شما را ارزيابي كند.

* آزمايش ادرار

در صورت ابتلا به سنگ كليه، آزمايش ادرار 24 ساعته نشان دهنده ي مقادير املاح زيادي در سنگ دفع شده خواهد بود.

* آزمايش هاي تصويري

تست هاي تصويري هر نوع سنگي را در دستگاه ادراري شما نشان مي دهند. تست هاي تصويري معمولاً شامل سي تي اسكن و در برخي موارد غير معمول شامل اشعه X مي باشند.

* آناليز سنگ هاي دفع شده

از شما خواسته مي شود كه در هنگام دفع ادرار از يك صافي استفاده كنيد تا هر تعداد سنگ دفع شده اي را جمع آوري نماييد. از اين طريق سنگ ها براي تست هاي آزمايشگاهي جمع آوري مي شوند. آناليزهاي آزمايشگاهي، ساختار و نوع سنگ هاي كليوي را آشكار مي سازند. پزشك از اين دسته اطلاعات به منظور تعيين علت تشكيل سنگ استفاده مي كند و نيز برنامه اي براي پيشگيري از تشكيل سنگ هاي كليوي در آينده تنظيم خواهد كرد.

درمان و داروها

درمان سنگ كليوي بسته به نوع و علت تشكيل آن متفاوت است.

درمان سنگ هاي كوچكي كه با علائم خفيفي همراه هستند:

بسياري از سنگ هاي كليوي به درمان هاي تهاجمي نياز ندارند. شما از طريق روش هاي زير قادر خواهيد بود يك سنگ كوچك را از دستگاه ادراري عبور داده و دفع كنيد:

* نوشيدن آب

نوشيدن 9/1 تا 8/2 ليتر آب در روز به شستشوي سيستم ادراري كمك مي كند.

* مُسكن ها

عبور يك سنگ كوچك با درد و ناراحتي همراه خواهد بود. پزشك در جهت تسكين دردهاي متوسط، مُسكن تجويز خواهد كرد به عنوان نمونه ايبوپروفن(ادويل، موترين و غيره )، استامينوفن(تيلنول و غيره) و يا ناپروكسن.

درمان سنگ هاي بزرگ و انواعي كه منتهي به علائم و نشانه هاي شديد تر مي شوند:

آن دسته از سنگ هاي كليوي كه با درمان هاي ساده و سنتي قابل درمان نيستند(يعني بزرگ تر از آن هستند كه بتوانند به خودي خود دفع شوند و همچنين منجر به خون ريزي، آسيب كليه و عفونت پيش رونده ي دستگاه ادراري شده اند) به درمان هاي تهاجمي نياز دارند. اين نوع درمان ها و فرايند ها عبارت هستند از:

* استفاده از امواج صوتي

در اين فرايند سنگ شكني از امواج صوتي به منظور توليد ارتعاشات قوي به نام امواج شوكي استفاده مي كنند كه سنگ را به تكه هاي بسيار ريزي خرد مي كند كه اين خرده ها از طريق ادرار دفع مي شوند. اين فرايند صداي بلندي توليد مي كند و با درد متوسطي نيز همراه است بنابراين براي راحتي بيشتر يا تحت بي هوشي خفيفي قرار مي گيريد و يا از مُسكن ها استفاده مي كنند. نوع فرايند بسته به تجهيزات مورد استفاده متفاوت است.

سنگ شكني از طريق امواج شوكي ممكن است منجر به خون ريزي از طريق ادرار، كبود شدگي در ناحيه ي كمر يا شكم و خون ريزي در اطراف كليه و يا ارگان هاي مجاور شود. عبور خرده هاي سنگ از دستگاه ادراري نيز مي تواند با درد و ناراحتي همراه باشد.

* جراحي به منظور حذف سنگ هاي بزرگ

به منظور درآوردن سنگ هاي بزرگ، كليه را باز مي كنند. در واقع از طريق جراحي برش كوچكي در ناحيه ي كمر بيمار ايجاد مي كنند. زماني از اين نوع جراحي استفاده مي شود كه درمان از طريق امواج شوكي ناموفق بوده و يا سنگ موجود بسيار بزرگ باشد.

* استفاده از يورتروسكوپ در حذف سنگ

در برخي موارد به منظور درمان سنگ كليه از يورتروسكوپ استفاده مي شود كه وسيله اي براي مشاهده ي درون دستگاه ادراري است.

بدين شكل كه لوله ي مجهز به دوربين آندوسكوپ را از طريق مثانه به سمت حالب عبور مي دهند و نهايتاً آن را به سمت سنگ حركت مي دهند.

زماني كه محل سنگ تعيين شد از طريق ابزار خاصي آن را به تكه هاي ريزي مي شكنند تا از طريق ادرار دفع گردد.

* جراحي غده ي پاراتيروئيد

برخي از سنگ هاي كلسيمي به دليل فعاليت بيش از حد غدد پاراتيروئيد ايجاد مي شوند. غدد پاراتيروئيد در 4 گوشه ي غده ي تيروئيد شما واقع هستند. زماني كه اين غدد بيش از حد هورمون پاراتيروئيد ترشح كنند، سطوح كلسيم بدن افزايش مي يابد و منتج به دفع مقادير بالايي كلسيم از ادرار مي گردد. يك تومور خوش خيم در يكي از 4 غده ي پاراتيروئيد مي تواند منجر به ايجاد چنين شرايطي شود. معمولاً جراحان اين نوع تومورها و يا غدد پاراتيروئيد را از طريق جراحي خارج مي سازند.

[mojtaba2iran]

به نظر مي‌رسد که اکثر افراد وقتي صحبت از خطر بيماري کليوي مي‌شود، انکار مي‌کنند، اما خوشبختانه چند اقدام پيشگيرنده براي جلوگيري از بروز آن وجود دارد. با راهبردهاي زير شما مي‌توانيد سلامت کليه هايتان را بهتر کنترل کنيد:

1) يک برنامه کاهش وزن تنظيم کنيد: بخاطر داشته باشيد که اضافه وزن بسيار زياد باعث پايين آوردن عملکرد کليه‌ها مي‌شود. شاخص توده بدنتان (BMI) را اندازه بگيريد و آن را با وزن سالم‌تان مقايسه کنيد. مراقب رژيم غذايي‌تان باشيد و منظم ورزش کنيد. بايد کاري کنيد که ورزش جزئي از برنامه زندگي‌تان درآيد. منظور از ورزش فقط پياده‌روي، دويدن يا تمرين با وزنه نيست، حتي باغباني، کاري‌هاي خانه‌داري، بالا و پايين رفتن از پله‌ها يا بازي کردن با بچه‌ها هم نوعي فعاليت فيزيکي به حساب مي‌آيد.

2) مراقب کلسترول‌تان باشيد: کلسترول بالا هميشه با بيماري قلبي، سکته و بيماري‌هاي کليوي همراه است. به همين دليل است که کنترل سطح کلسترول خون‌تان براي سلامت شما ضروري است. سعي کنيد يک رژيم غذايي سالم، ورزش منظم و مصرف داروهايي که پزشک برايتان تجويز مي‌کند را رعايت کنيد.

3) سيگار را ترک کنيد: سيگار کشيدن يا استفاده از ساير دخانيات يکي از عوامل مهم در بيماري‌هاي کليوي مزمن مي‌باشد. پس همين امروز سيگارتان را ترک کنيد تا خطر ابتلا به نارسايي‌هاي کليوي را در خودتان پايين بياوريد. علاوه بر اين سيگار ضربان قلب و فشارِخون‌تان را هم بالا مي‌برد. درست است که ترک کردن سيگار کار سختي است اما اگر مي‌خواهيد از سلامتي‌تان مراقبت کنيد، هيچ انتخاب ديگري نداريد.

4) آب بدنتان را تامين کنيد: خيلي افراد دچار کم آبي مزمن هستند. نوشيدن مقدار کافي آب اهميت بسيار زيادي دارد مخصوصا در گرماي تابستان. کساني‌که دچار «سنگ کليه» هستند يا در گذشته «سنگ کليه» داشته‌اند، بايد براي تامين آب بدنشان برنامه درستي داشته باشند. البته بايد مراقب باشيد بيش از اندازه هم آب مصرف نکنيد. در صورت نياز با پزشک خود مشورت کنيد.

5) يک رژيم غذايي متوازن داشته باشيد: يک رژيم غذايي «پرکربوهيدرات» کنترل ديابت را سخت‌تر مي‌کند. موادغذايي «پر کربوهيدرات» عبارتند از؛ نان، پاستا، حبوبات، سيب‌زميني و برنج. مصرف زياد نمک هم با فشارِخون ارتباط مستقيم دارد. بسياري از افراد مبتلا به بيماري‌هاي کليوي به مصرف زياد نمک حساس هستند، بدنشان ورم کرده و فشارِخون‌شان هم بالا مي‌رود. علاوه بر اين، هميشه بخاطر داشته باشيد که رژيم‌هاي غذايي پرچربي نيز مي‌تواند موجب تصلب‌ِ شريان شود که يکي از بزرگترين عوامل بيماري‌هاي کليوي است.

6) از مصرف برخي داروهاي خاص و مواد مضر خودداري کنيد: مصرف مواد ممنوعه عملکرد کليه‌ها را ضعيف مي‌کند، پس مراقب باشيد.

حتي برخي داروهاي متداول موجود در داروخانه‌ها مثل داروهاي ضدالتهاب غيراستيروئيدي (مثل ايبوپروفن يا ناپروکسن سديم) مي‌تواند موجب ناراحتي‌هاي کليوي جدي شود. گاهي اوقات برخي داروها (مثل آنتي‌بيوتيک‌ها) براي افراديکه ناراحتي کليوي دارند بايد با دوز متفاوتي تجويز شود.
حتي برخي گياهان و مکمل‌ها مي‌تواند به کليه‌ها ضرر برساند.

7) براي کنترل ديابت خود اقدام کنيد: ديابت يکي از متداول‌ترين عوامل بيماري کليه‌اي مرحله آخر (ESRD) مي‌باشد که از مرحله1شروع شده و تا مرحله 5پيش مي‌رود. اينجاست که عملکرد کليه‌ها تا جايي پيش مي‌رود که نياز به درمان جايگزين کردن کليه مي‌شود. اين درمان شامل «دياليز» يا «پيوند» مي‌شود. اگر به دقت قندِخون‌تان را تحت کنترل داشته باشيد بهتر مي‌توانيد از بروز بيماري شريان‌هاي کوچک خون که بيماري «شرياني ميکرو» ناميده مي‌شود جلوگيري کنيد. اين اختلال معمولا همراه با کمبودِ پروتئين در ادرار همراه است و در آخر منجر به آسيبِ کليوي ديابتي مي‌شود.

8) فشارِخون‌تان را کنترل کنيد: فشارِخون دومين عامل متداول بيماري‌هاي کليوي است. خيلي اوقات فشارِخون بالا موجب حمله‌هاي قلبي، نارسايي قلبي، سکته يا بيماري کليوي هم مي‌شود. براي جلوگيري از ضعيف شدن عملکرد کليه‌ها و مراقبت از مغز و قلب‌تان بايد بطور مداوم فشارِخون‌تان را تحت کنترل داشته باشيد.

9) از چکاپ‌هاي منظم سر باز نزنيد: اهميت ويزيت منظم پزشک‌تان کاملا آشکار است و نياز به توضيح ندارد. براي کنترل وضعيت سلامتي خود بايد مرتب نزد پزشک برويد و آزمايش‌هاي مربوطه را انجام دهيد.

10) پيگيري مستمر دستورات متخصصان کليه‌: تحقيقات نشان مي‌دهد که افراد مبتلا به بيماري‌هاي کليوي در صورت دنبال کردن دستورات پزشک متخصص خود وضعيت بهتري پيدا مي‌کنند. علاوه بر اين، مراحل پاياني نارسايي کليه معمولا مشکلات ديگري مثل؛ کم‌خوني، متابوليسم موادمعدني استخوان و آماده‌سازي براي درمان جايگزين کليه را همراه دارد. به همين دليل است که ويزيت پزشک متخصص‌تان باعث مي‌شود از يکي از مهمترين اندام‌هاي بدنتان که «کليه» است، مراقبت کنيد.

حرف‌هاي نهايي

بيماري کليوي رو به رشد است. خوشبختانه اين بيماري‌ها قابل پيشگيري هستند. مطمئناً تشخيص زودهنگام مي‌تواند عملکرد کليه هايتان را طولاني تر کند. حفظ يک سبک زندگي سالم کار خيلي سختي نيست. به همين دليل است که بايد اين توصيه‌ها را جدي بگيريد تا بتوانيد از يک زندگي سالم لذت ببريد.

[نازلی]

دفع سنگ کلیه با روش‌های طبیعی

---------------------------------------------

سنگ کلیه به ته‌نشین شدن مواد معدنی در لوله‌های ادراری و سفت شدن و کریستالیزه شدن آن گفته می‌شود که با علائمی همچون درد شدید نواحی پهلو، کمر و نواحی پایینی لگن و گاه خون‌ریزی در ادرار همراه است که با مصرف غذاها و برخی گیاهان دارویی می‌توان دفع آن‌ها را تسهیل کرد.

--------------------------------------------------------------------------------

یک متخصص تغذیه با اشاره به نقش سبزیجات در درمان سنگ‌های کلیوی، گفت: مصرف سبزیجات، کلسیم، نوشیدن آب فراوان، محدود کردن مصرف پروتئین‌های حیوانی و تحرک در دفع طبیعی سنگ‌های کلیوی موثر است. وی بر مصرف جعفری، کرفس و گل گاوزبان برای دفع سنگ‌های کلیه تاکید کرد.

دکتر ضیاءالدین مظهری، نوشیدن آب فراوان را یکی از راهکارهای مهم در دفع سنگ‌های کلیوی به ویژه نوع اگزالاتی دانست و گفت: بیماران مبتلا به سنگ کلیه باید حداقل به میزان 2 لیتر و با افزایش دما در فصل تابستان یا مناطق گرم 3 لیتر همراه با وعده‌های غذایی و در طول روز آب بنوشند.

وی با تاکید بر افزایش مصرف سبزیجات خاطر نشان کرد: در مبتلایان به سنگ‌های کلیوی که سنگ اگزالاتی دارند، ریواس، اسفناج، تره فرنگی و سیب زمینی شیرین که غنی از اگزالات هستند نباید مصرف شود.

مبتلایان به سنگ کلیوی از مصرف ریواس، اسفناج، تره فرنگی و سیب زمینی پرهیز کنند. پروتئین‌های حیوانی، نمک سدیم، تنقلاتی نظیر بادام زمینی باید از برنامه غذایی مبتلایان به سنگ کلیه حذف و مصرف انواع نوشابه‌ها، آب مرکبات و چای نیز باید به حداقل برسد.

دکتر مظهری با بیان این که سنگ‌های اگزالاتی از شایع‌ترین انواع سنگ‌های کلیوی هستند گفت: فیبرهای موجود در سبوس ذرت، برنج و گندم دارای کم‌ترین میزان اگزالات هستند لذا مصرف بیشتر این مواد توصیه می‌شود.

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران یاد آور شد: افزایش میزان تحرک و فعالیت‌های بدنی و دوری از استراحت و سکون به دفع سنگ‌های کلیوی کمک می‌کند.

وی در خصوص نقش کلسیم رژیم غذایی در بروز سنگ‌های کلیوی گفت: افزایش میزان کلسیم از دیگر راه‌های دفع سنگ‌های کلیوی است و حذف مواد غذایی حاوی کلسیم از جمله شیر باعث افزایش دفع اگزالات و تشکیل سنگ کلیه می‌شود.



مصرف خودسرانه دارو عاملی در تشدید بروز سنگ‌های کلیوی
دکتر مظهری با اشاره به این که ایجاد سنگ‌های کلیوی به عوامل متعددی که مهم‌ترین آن‌ها زمینه‌های ارثی و اختلالات سوخت و ساز است بستگی دارد گفت: ابتلا به عفونت و مصرف خود سرانه داروها زمینه ایجاد سنگ را تشدید می‌کنند.

مبتلایان به سنگ کلیه در صورتی که دچار کم کاری تیروئید و کمبود یُد نباشند، استفاده از ترب و تربچه خصوصاً ترب سیاه، به صورت رنده شده و یا آب ترب که ناشتا نوشیده شود، به آن‌ها توصیه می‌شود.

به منظور دفع سنگ کلیه می‌توان خارشتر، خاکشیر و ترنجبین را با هم مخلوط کرده و صبح ناشتا خورد

نوشیدن آب فراوان حتی بدون احساس تشنگی و پیاده روی مرتب روزانه به دفع سنگ کمک می‌کند همچنین مصرف گیاهان مُدر مانند دم کرده دُم گیلاس، کاکل ذرت، گل گاوزبان، گزنه، بومادران، نعناع، گل همیشه بهار، جعفری، کرفس، کدو حلوایی، مرزه، مارچوبه و به طور کلی سبزی خوردن در دفع سنگ‌های کلیوی بسیار موثر است.


خاکشیر در دفع سنگ کلیه موثر است
خاکشیر Descurainia Sophia گیاهی است خودرو، علفی و پایا دارای ساقه‌ای با ارتفاع 12 تا یک متر که در کنار جاده‌ها و اماکن غیر زراعی و نسبتاً مرطوب می‌روید.

دکتر نسرین عاقل، فارماکوگنوزیست و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز اظهار داشت: این گیاه در اغلب نقاط ایران می‌روید و دانه‌ها خاکشیر را پس از به میوه نشستن گیاه و عموماً در مرداد و شهریورماه محصول برداری می‌کنند.

وی افزود: گیاه خاکشیر ادرار آور بوده و قادر است التهاب کلیه (پیلونفریت) را برطرف کند.

عاقل با اشاره به این که خاکشیر سنگ کلیه را دفع می‌کند، خاطرنشان کرد: به منظور دفع سنگ کلیه می‌توان خارشتر، خاکشیر و ترنجبین را با هم مخلوط کرده و صبح ناشتا خورد.


مصرف هندوانه و خیار در درمان سنگ کلیه
به گفته‌ی دکتر رضا آمری‌نیا مصرف میوه‌جات تازه، سیب زمینی، تربچه، حبوبات، برنج قهوه‌ای، جو، ذرت، کنجد، زیره، گشنیز، رازیانه، آب هویج، هندوانه، خیار و گیلاس برای پیشگیری و درمان این بیماری نقش موثری دارد.

مشاور تغذیه و رژیم درمانی همچنین با اشاره به عوامل موثر در بروز بیماری سنگ کلیه افزود: عفونت‌ها، داروها و ژنتیک از عواملی است که در بروز بیماری سنگ کلیه در فرد موثر است.

به گفته آمری‌نیا آزمایشات انجام شده بر روی سنگ کلیه مشخص می‌کند سنگ از چه نوعی بوده و چه مواد غذایی در ترکیبات آن وجود دارد و عمده‌ترین سنگ‌های کلیه از جنس کلسیم و اگزالات است و اختلالات غده پاراتیروئید یا مصرف بیش از حد پروتئین سبب افزایش ترشح کلسیم در ادرار شده و احتمال ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می‌دهد.

این مشاور تغذیه و رژیم درمانی افزود: بر این اساس توصیه می‌شود که از مصرف بیش از 200 تا 250 گرم پروتئین همچون گوشت قرمز، ماهی و مرغ در روز خودداری شود.

"اگزالات، ماده‌ای است که مقدار آن در پروتئین‌ها و مواد غذایی همچون اسفناج، ریواس، چغندر، شکلات، چای، سبوس، آجیل، بادام و توت فرنگی بیشتر است."

آمری‌نیا گفت: نمک طعام، مواد شور و قهوه سبب ترشح کلسیم در ادرار شده و میزان ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می‌دهد و به همین دلیل در رژیم‌های غذایی مصرف کلسیم را نباید محدود کرد چرا که باعث افزایش تولید سنگ‌های کلیه می‌شود.

وی همچنین درباره تأثیر کلسیم در شکل‌گیری سنگ کلیه این گونه توضیح داد:

کلسیم در روده با اگزالات ترکیب شده و سبب جلوگیری از جذب اگزالات در خون شده و در نتیجه میزان آن را در ادرار کاهش داده و امکان ابتلا به سنگ کلیه را نیز کاهش می‌دهد.

این کارشناس تغذیه توصیه کرد : مصرف یک لیوان آب جوشیده در هر ساعت سبب رقیق شدن املاح در ادرار و دفع سریع‌تر و راحت‌تر سنگ در مبتلایان به این بیماری می‌شود.

آمری‌نیا اظهار داشت: مصرف منیزیم ویتامین B6، داروهای گیاهی همچون گزنه خاردار، چای جاوا(نوعی نعنا که در کشور هندوستان روییده و به صورت دم کرده مصرف می‌شود) و گیاه خلا (شل کننده مجاری ادراری)در درمان این بیماری موثر است.


دفع سنگ‌های ادراری با روغن بادام
همچنین دکتر سید محمد معصومی، عضو هیأت علمی دانشکده کشاورزی دانشگاه رازی کرمانشاه با استناد به کتاب "گیاهان دارویی نوشته دکتر علی زرگر"، اظهار داشت: روغن بادام دفع سنگ‌های ادراری را تسهیل می‌کند برای این کار باید سه قاشق سوپ‌خوری از مخلوط بادام شیرین و روغن گردو را بعد از هر وعده غذایی همراه با جوشانده‌ای که از جوشاندن 20 گرم شیرین بیان و یک مشت کاه جو در یک ظرف آب تهیه شده، مصرف کرد.

وی افزود: با مصرف موارد گفته شده، اگر سنگ کلیه بزرگ نباشد، دفع آن تسهیل می‌شود. انجام چنین عملی در دفع سنگ کلیه مبتلایان به سنگ کلیه گزارش شده است.

این عضو هیأت علمی دانشگاه رازی کرمانشاه عنوان کرد: روغن بادام شیرین در فرمول تعدادی از فرآورده‌های دارویی و زیبایی وارد می‌شود و هیچ زیانی ندارد.

[نازلی]

سبزی های مفید برای دفع سنگ‌های کلیه


سبزی و گیاهان بسیاری در این امر موثر هستند مانند ...

یک متخصص تغذیه با اشاره به نقش سبزیجات در درمان سنگ‌های کلیوی، گفت: مصرف سبزیجات، کلسیم، نوشیدن آب فراوان، محدود کردن مصرف پروتئین‌های حیوانی و تحرک در دفع طبیعی سنگ‌های كلیوی موثر است.


دكتر ضیاء الدین مظهری، نوشیدن آب فراوان یكی از راهكارهای مهم در دفع سنگ‌های كلیوی بویژه نوع اگزالاتی دانست و گفت: بیماران مبتلا به سنگ کلیه باید حداقل به میزان 2 لیتر و با افزایش دما در فصل تابستان یا مناطق گرم 3 لیتر همراه با وعده های غذایی و در طول روز آب بنوشند.

وی با تاكید بر افزایش مصرف سبزیجات خاطر نشان كرد: در مبتلایان به سنگ‌های كلیوی كه سنگ اگزالاتی دارند، ریواس، اسفناج، تره فرنگی و سیب زمینی شیرین كه غنی از اگزالات هستند نباید مصرف شود.


این متخصص تغذیه افزود: پروتئین های حیوانی، نمک سدیم، تنقلاتی نظیر بادام زمینی باید از برنامه غذایی مبتلایان به سنگ کلیه حذف و مصرف انواع نوشابه ها، آب مرکبات و چای نیز باید به حداقل برسد.
دکتر مظهری با بیان اینكه سنگ‌های اگزالاتی از شایعترین انواع سنگ های كلیوی هستند گفت: فیبرهای موجود در سبوس ذرت، برنج و گندم دارای كمترین میزان اگزالات هستند لذا مصرف بیشتر این مواد توصیه می شود.


عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشكی تهران یاد آور شد: افزایش میزان تحرك و فعالیت های بدنی و دوری از استراحت و سكون به دفع سنگ های كلیوی كمك می كند.

وی در خصوص نقش كلسیم رژیم غذایی در بروز سنگ های كلیوی گفت: افزایش میزان كلسیم از دیگر راه های دفع سنگ های كلیوی است و حذف مواد غذایی حاوی كلسیم از جمله شیر باعث افزایش دفع اگزالات و تشكیل سنگ كلیه می شود .


مصرف خودسرانه دارو عاملی در تشدید بروز سنگ های کلیوی دکتر مظهری با اشاره به اینكه ایجاد سنگ های كلیوی به عوامل متعددی كه مهمترین آنها زمینه های ارثی و اختلالات سوخت و ساز است بستگی دارد گفت: ابتلا به عفونت و مصرف خود سرانه داروها زمینه ایجاد سنگ را تشدید می كنند.

این متخصص تغذیه در ادامه افزود: مبتلایان به سنگ كلیه در صورتی كه دچار كم كاری تیروئید و كمبود ید نباشند، استفاده از ترب و تربچه خصوصا ترب سیاه، به صورت رنده شده و یا آب ترب كه ناشتا نوشیده شود، به آنها توصیه می‌شود.


عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران خاطر نشان كرد: نوشیدن آب فراوان حتی بدون احساس تشنگی و پیاده روی مرتب روزانه به دفع سنگ كمك می كند همچنین مصرف گیاهان مدر مانند دم كرده دم گیلاس، كاكل ذرت، گل گاوزبان، گزنه، بومادران، نعناع، گل همیشه بهار، جعفری، كرفس، كدو حلوایی، مرزه، مارچوبه و بطور كلی سبزی خوردن در دفع سنگ های كلیوی بسیار موثر است.