امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امیتازات : 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
روزهای بدون آفتاب و خطر بروز اختلال افسردگی فصلی
#1
روزهای بدون آفتاب و خطر بروز اختلال افسردگی فصلی



کارشناسان بهداشت روانی می‌گویند: روزهایی که به هیچ وجه در برابر خورشید قرار نمی‌گیرید، موجب می‌شود که به اختلال افسردگی فصلی یا به اصطلاح «SAD» مبتلا شوید.

به گزارش سرویس «بهداشت و درمان» ایسنا، این اختلال در شما احساس افسردگی، غمگینی و خواب آلودگی و کسالت ایجاد می‌کند.

هر چند اغلب پزشکان از این اختلال فصلی غفلت می‌کنند، اما روانپزشکان و روانشناسان به خوبی از آن مطلع هستند و علائم آن را تشخیص می‌دهند. علائم این اختلال که در نتیجه تغییر فصل بروز می‌کند، همچنین شامل دردناک شدن مفاصل و بی‌خوابی هستند، اما کارشناسان می‌گویند: از آنجا که علائم این اختلال شبیه به سایر بیماری‌ها است، اغلب تشخیص داده نمی‌شود و در نتیجه مبتلایان اغلب با علائم ناخوشایند آن دست به گریبان می‌شوند.

به گزارش روزنامه‌ دیلی میل، دکتر راشل فوستر ـ متخصص روان و اعصاب در دانشگاه آکسفوردـ می‌گوید: نور تاثیرات فیزیولوژیکی بسیاری روی بدن دارد. سلول‌های چشم نور را ثبت می‌کنند و مغز شب و روز را از این طریق تشخیص می‌دهد. سپس هورمون‌های خاص گرسنگی، هضم، رشد، خلق و انرژی را تنظیم می‌کنند. تاریکی تولید هورمون ملاتونین را افزایش می‌دهد و به خواب کمک می‌کند. همچنین مقدار هورمون سرتونین کاهش می‌یابد که نقش حیاتی در هوشیاری دارد.

فوستر توصیه می‌کند: به دلیل وجود این روابط باید هر فرد روزانه دو ساعت در برابر روشنایی طبیعی خورشید قرار گیرد، حتی اگر از راه یک پنجره بزرگ باشد.
 تشکر شده توسط : Morteza
  


موضوع های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  نشانه های افسردگی sargol 3 2,736 2016/12/14, 06:52 PM
آخرین ارسال: nahid
  آلرژی و درمان حساسیت فصلی و غذایی yaro 11 13,926 2013/10/01, 09:21 PM
آخرین ارسال: شيدا رها
  ورزش دشمن افسردگی mojtaba2iran 2 3,832 2013/03/22, 02:51 PM
آخرین ارسال: sargol
  موارديكه منجر به بروز خستگي ميشود yaro 18 10,744 2013/03/18, 09:37 AM
آخرین ارسال: sargol
Star آیا حیات بدون آب هم امكان‌‌پذیر است؟ naazanin 0 1,585 2012/08/18, 10:21 AM
آخرین ارسال: naazanin
  پر استرس ترین روزهای زنان naazanin 4 4,442 2012/07/31, 04:43 PM
آخرین ارسال: زهراجون
  ارتباط اختلال در مغز و اعتیاد nahid 1 2,532 2012/02/16, 11:13 AM
آخرین ارسال: شهرزاد
  دلیل بروز حساسیت به بدلیجات چیست؟ نازلی 10 6,110 2012/01/18, 03:23 PM
آخرین ارسال: فرناز
  ممکن است به آفتاب هم آلرژی داشته باشید؟ نازلی 0 1,862 2011/08/12, 10:37 AM
آخرین ارسال: نازلی
  نرخ ابتلا به اختلال افسردگي در مردان رو به افزايش است mojtaba2iran 0 1,817 2011/03/04, 02:07 PM
آخرین ارسال: mojtaba2iran



کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع:
1 مهمان