[شهرزاد]

چرا دندان ها رنگ می شوند؟

در خوراکی هایی مثل چای،قهوه،شکلات،میوه های رنگی مثل آلبالو و گیلاس،آب میوه های رنگی و... رنگدانه های زیادی وجود دارد و کسانی که عادت دارند مقدار زیادی از این مواد را به صورت مرتب و روزانه مصرف کنند،باید منتظر دندان های تیره تری باشند.به تازگی در بسیاری از کشورها،آگهی هایی برای فروش مواد سفید کننده دندان به چشم می خورد.این مواد با روش های شیمیایی،دندان ها را سفید می کنند.اگر شما دوست دارید دندان های سفیدتری داشته باشید و در عین حال از عوارض جانبی این سفیدکننده های شیمیایی نگران هستید،با ما همراه شوید تا برای اجرای چند روش ساده و خانگی،دندان هایتان را سفیدتر کنید و از لبخندتان احساس رضایت بیشتری داشته باشید:

چای تان را کم رنگ بنوشید:
مصرف مواد غذایی رنگی،دندان ها را تیره می کنند،پس از مصرف مرتب و مداوم چای و قهوه و نوشابه خودداری کنید.چای تان را کم رنگ بنوشید.قهوه تان را رقیق تهیه کنید تا رنگدانه کمتری روی دندان هایتان بنشیند.نوشیدنی های رنگی را حتی الامکان با نی بنوشید تا تماس آنها با دندان هایتان کم شود و بلافاصله پس از مصرف خوراکی های رنگی،دندان هایتان را با آب شستشو دهید.


ماسک توت فرنگی برای دندان ها!
توت فرنگی دارای آنزیمی است که درست مثل یک سفید کننده عمل کرده و دندان ها را سفید می کند!بنابراین توت فرنگی را پوره کنید و با آن روی دندان هایتان را ماساژ دهید و بگذارید این سفیدکننده طبیعی چند دقیقه ای روی دندان هایتان بماند.بعد دندان هایتان را شستشو دهید و مطمئن شوید که تمام ذرات توت فرنگی از روی دندان تان پاک شود چون باقی ماندن قند موجود در توت فرنگی روی دندان ها ممکن است موجب پوسیدگی شود.


هویج و بروکلی خام گاز بزنید:
می توانید رنگدانه ها را به روش فیزیکی و با کمک سایش هم از روی دندان ها پاک کنید.برای این کار، سبزی ها و میوه های سفت را گاز بزنید. هویج،سیب،خیار،بروکلی و حتی سیب زمینی خام از این گروه خوراکی ها هستند.با مصرف این مواد دونشان می زنید:هم دندان های سفیدتری دارید و هم مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی و... به بدنتان می رسانید.

صدالبته مسواک را فراموش نکنید:
باز هم همان یار قدیمی! لااقل روزی دو بار مسواک بزنید و هفته ای یکی دو بار (نه بیشتر) از خمیردندان سفیدکننده استفاده کنید.هر از گاهی هم سری به دندانپزشک بزنید تا اگر لازم است به کمک جرم گیری و برس دندان های شما را تمیز کند.


آدامس بجوید البته بدون قندش را:
جویدن آدامس بدون قند بین وعده های غذایی،کمک می کند تا بزاق بیشتری در دهان شما ترشح شده و به صورت طبیعی دندان های شما شسته شده و رنگدانه ها تا حدی از روی دندان های شما پاک شوند.

در انتخاب رژ لبتان دقت کنید:
رنگ های تیره رژلب دندان های شما را سفیدتر نشان می دهد.پس یکی دو درجه رنگ رژ لبتان را تیره تر کنید و تاثیر آن را بر زیبایی دندان هایتان ببینید.

مراقب باشید.باقی ماندن اضافات رژلب روی دندان ها باعث تیره شدن آنها می شود،پس بعد از اینکه رژلب زدید،با زبان روی دندان ها را تمیز کرده و اضافه های آن را از روی دندان ها پاک کنید.