تای چی یک ورزش رزمی چینی است که شامل تمرینات بدنی و ذهن آگاهی است. از آن جا که تای چی مبتنی بر تکنیک است، به قدرت یا انعطاف پذیری بالایی نیاز ندارد. این ورزش توسط برخی از افراد مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس برای کمک به تعادل، تسکین استرس و سلامتی عمومی استفاده می شود. امروزه تأثیر تای چی در ام اس بیش از پیش مشخص شده است.