وبسایت تخصصی ام اس سنتر | بیماری ام اس | مرجع تخصصی ام اس

.........................................

همانطور كه قبلا اطلاع رساني گرديد سايت ام اس سنتر قصد ايجاد يك گروه كوهنوردي دارد و از اين به بعد براي اين گروه برنامه هاي منظمي ترتيب داده خواهد شد. دوستاني كه تمايل براي ثبت نام در گروه را دارند اعلام آمادگي نموده و همچنين با پر كردن فرم زير و امضاي آن و تحويل فرم در اولين برنامه به مسئول گروه وارد برنامه شوند. لازم به ذكر است از همراهي دوستاني كه اين فرم را در روز اولين برنامه ارائه نكنند جلوگيري به عمل خواهد آمد.





اولین فراخوان : راهپیمایی به ایستگاه 2 توچال
تاریخ : 6 آبان 90
زمان : 8 صبح
مکان : ولنجک - مسیر تله کابین
مقصد : ایستگاه 2 تله کابین
ارتفاع : 2000 متر
وسایل مورد نیاز:
کفش (لزومی به کفش حرفه ای کوهنوردی نمی باشد، ولی کف کفش لیز نباشه، یه مقدار ساقدار باشه و پاتون توش راحت باشه) – لباس گرم، باد گیر – کلاه و دستکش – لیوان – صبحانه (چای، نان، پنیر و …) – خرما، شکلات و کاکائو – ناهار (سعی شود از کنسرو و یا کوکو استفاده شود) – آب معدنی
* یک کوله سبک و راحت جهت کوهپیمایی انتخاب شود از سنگین کردن کوله پرهیز شود
نوع برنامه : راهپیمایی (کوهپیمایی سبک)
هدف از برنامه : آشنایی با شرایط اعضا و قوای جسمانی اعضا
تذکر : با توجه به احتمال بارش باران حتما پوشاک مناسب همراه داشته باشید

پی نوشت:

◄ دوستان عزیز حتما” قوانین و مقررات گروه کوهنوردی ام اس سنتر را مطالعه و بعد از قبول آن اقدام به شرکت در برنامه نمائید.
◄ساعت 8 صبح جمعه درب اصلی مجموعه توچال بعد از پارکینگ حضور داشته باشید
◄ شرکت در این برنامه کوهنوردی برای عموم آزاد می باشد.
◄ از دوستان عزیز خواهشمندم که این فراخوان کوهنوردی را اطلاع رسانی کنید، تا تمامی دوستانی که علاقمند به شرکت هستند مطلع شوند.
◄ از تمامی دوستانی که قصد شرکت در برنامه کوهنوردی را دارند تقاضا می شود حتما” از طریق پیغام خصوصی حضور خود را اعلام نمایند.
◄ دوستان عزیز خواهشمندم راس ساعت 8 صبح در محل قرار حضور داشته باشید، زمان حرکت راس ساعت 8:30 صبح می باشد.

** جهت اعلام حضور و شرکت در برنامه از طریق پیغام خصوصی اطلاع بدهید **



فرم شرکت در برنامه (نسخه word)[attachment=3910]
فرم شرکت در برنامه (نسخه pdf) [attachment=3911]
قوانین و مقررات گروه [attachment=3917]

کاشکی اینجا هم از این برنامه ها بود من گروه کوهنوردی عضوم این دوستم همش می خوابه همراهم نمیاد تنها هم که کیف نمیده مجبورم هر یکی دو ماه یک بار برم هر موقع حسش بیاد واسشون

خوش به حالتون.منم دوست دارم بیام

من شرایط جسمیم ایجاب میکنه نیام واز دور براتون ارزوی ترقی بکنم وبشماها ببالم وافتخارکنم.

خیلی دوست دارم بیام
ایشالا که تا جمعه مشکلی پیش نیاد و بتونم دوباره دوستای خوبم رو ببینم

فربد عزيز براي فراخوان بي نهايت سپاسگزارم
بالاخره، پس از ماه ها ......
هوراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا


اما متاسفانه نمي تونم بيام .

به همگي خوش بگذره. مراقب خودتون باشيد

دوستان عزيز
اول اينكه فربد عزيز كه مي دونين يه كوهنورد حرفه اي هست مدير برنامه هاي كوهنوردي سايت هست. توي برنامه صد در صد بايد تحت راهنمائيهاش عمل كنين. فربد داره برنامه مي ريزه تا يك گروه كوهنوردي آماده بشه و اين نياز به كمك همه شما داره كه باهاش همراهي كنين. اولين برنامه برنامه نسبتا سبكي خواهد بود كه توان جسماني بچه ها دست مدير بياد و از طرفي آروم آروم براي برنامه هاي بعدي آماده بشيم. براي همين باز هم مي گم كه به صحبت هاي فربد تمام و كمال گوش كنين.
مهمترين نكته اين برنامه امضاي اون فرمي هست كه ضميمه ارسال فربد شده. براي پر كردن اين فرم با پزشكتون مشورت كنين و يا لااقل به صورت تلفني ازش مشاوره گيرين. تحت هيچ شرايطي بدون امضاي اين فرم به برنامه نيان چون متاسفانه نمي شه همراه جمع باشين. با توجه به اينكه بچه هاي ام اسي شرايط متفاوتي دارند براي برنامه هاي ورزشي حتما بايد با پزشكشون مشورت كرده باشن.
دست آخر اينكه اميدوارم اين برنامه شروع خوبي باشه براي راه انداختن يك برنامه ورزشي سالم و افزايش قواي جسماني همه بچه ها براي زندگي شاداب تر و با نشاط تر

وای فربود امیر بشنوه کلی خوشحال می‌شه. فقط من نمی‌دونم می‌تونم بیام یا نه؟

خوش به حالتون
کاش منم تهران بودم

بریم دماوند اول