امتیاز موضوع:
  • 2 رأی - میانگین امیتازات : 3
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
چه بخوریم تا موجب هوشیاری ذهن شود؟
#1
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: مصرف گریپ فورت، عسل، کیوی، پرتقال، انجیر، خرما موجب هوشیاری ذهن فرد می‌شود.

احمد‌رضا درستی مطلق افزود: آهن از جمله مواد معدنی بسیار مهم در افزایش حافظه است وقتی آهن بدن کم باشد قدرت یادگیری، تمرکز و توجه کاهش پیدا می‌کند.

وی گفت: کمبود آهن موجب می‌شود که فرد خیلی زود احساس خستگی کرده و با سر درد و بی‌حالی مواجه شود و قدرت حفظ مطالب را از دست می‌دهد.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: کلسیم، پتاسیم، منیزیم از جمله مواد معدنی هستند که در عملکرد سلول‌های عصبی نقش مهمی بر عهده دارند و موادغذایی غنی از این مواد معدنی به هوشیاری ذهن فرد کمک می‌کند.

درستی گفت: مواد غذایی مانند شیر، لبنیات، سیب، زردآلو، موز، گریپ‌فورت، عسل، پرتقال، آلو، گیلاس، توت‌فرنگی، خرما، سیب‌زمینی، دانه‌های روغنی، سبزی‌های برگ سبز، ماهی و گوشت غنی از کلسیم، پتاسیم و منیزیم هستند که در بهبود عملکرد سلول‌های عصبی نقش عمده‌ای را بر عهده دارند.
 تشکر شده توسط : Morteza , nazaninn , nazanin200312 , movahedi , الهام ج , pariya1361 , جلال علایی موسوی
  


موضوع های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  نمک دریائی بخوریم یا نخوریم ؟ najva 7 8,940 2019/05/05, 12:30 PM
آخرین ارسال: elahe.n
  چه بخوریم تا مثل انیشتین با هوش شویم!؟ maedeh 3 9,337 2012/11/26, 02:40 PM
آخرین ارسال: naazanin
Rainbow چگونه و چه وقت میوه بخوریم هاجی 3 6,987 2012/10/26, 03:25 PM
آخرین ارسال: رنگین کمان
Bug کدام غذاها را با هم بخوریم ؟ naazanin 0 2,493 2012/08/12, 11:41 AM
آخرین ارسال: naazanin
  9 ماده‌‌ی غذایی که باید هر روز بخوریم ahmad ebrahimi 3 9,974 2012/01/13, 10:08 AM
آخرین ارسال: ahmad ebrahimi
  مصرف آب همراه با غذا موجب بروز یبوست می‌شود! نازلی 0 2,452 2011/09/08, 08:41 PM
آخرین ارسال: نازلی
  مصرف الکل موجب کاهش درد و تورم مفصلي میشود ! yaro 0 2,851 2010/07/29, 05:27 PM
آخرین ارسال: yaro



کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع:
1 مهمان

علت بوجود آمدن بیماری ام اس چیست