[ساناز66]

منم ظهرا خابم میادا ولی خوابم نیبره از بس استرس دارم
اصلا هیچی نیستا ولی استرس روانما به هم ریخته
اگه هم خابم ببره از واب چنان می پرم که نگو

[الی کوچولو]

منم ظهرا خابم میادا ولی خوابم نیبره از بس استرس دارم
اصلا هیچی نیستا ولی استرس روانما به هم ریخته
اگه هم خابم ببره از واب چنان می پرم که نگو

دقیقاً مثل خودمی! همه تعجب میکنند که چرا من بعد از ظهرها خوابم نمی بره
حتی صبح روزهای تعطیل هم ساعت 6 بیدار میشم!!! آرزو دارم یه روز تا ظهر بخوابم

[samiramiss]

سلام
من خودم فکر میکنم تنگی نفسم بخاطر پولیپ باید باشه نه ام اس!!
البته نمیدونم شایدم ربط داشته باشن ...
جدیدن هم قبل از اینکه خوابم ببره یهو احساس میکنم 1 تکون میخورم
یا انگار زیر بدنم خالی بشه ... مخصوصن اگه خسته باشم

[mahdiye1989]

دوستان یه تجربه ای که خودم داشتم تاثیر مثبت نفس عمیق کشیدن در بهبود عملکرد روزانمه , تا میتونید بیشتر نفس عمیق بکشید , بخصوص زمانی که از خواب بیدار میشید 3 تا نفس خیلی عمیق بکشید تاثیرشو میبینید

[hania]

من بعضی وقتا ، زمان هایی که استرس دارم یا عصبانی می شم ، احساس می کنم نمی تونم نفس بکشم
یه حس عجیبه
انگار ریه هام هوا گیری نمی شن یا مثلا هوایی که تنفس می کنم اکسیژن نداره
همش سعی می کنم نفس عمیق بکشم
گاهی در طول روزی که فشار عصبی داشته باشم چندین بار این جوری می شم
حالا چه خواب باشم چه بیدار ...
یعنی منحصر به زمان خواب نیست ...

[بهرنگ]

من گاهی این طوری می شم.ولی فکر می کنم که مربوط به آلودگی هوا باشه بیشتر.

[الی کوچولو]

من هم مدتهاست که تنگی نفس دارم ولی دکترم میگه ربطی به ام اس نداره! به فوق تخصص آسم و آلرِژی مراجعه کردم و ایشان هم حرف دکترم رو تایید کرد و گفت آلرژیه! الآن هم دارم اسپری استفاده میکنم

[barq]

من هم مدت زیادی اینطور بودم ،ظهر که اصلانمی خوابیدم،تو شب هم بعد کلی قرآن خوندن می خوابیدم ولی همین طوری می شدم اما حالا یه ماهه جای خوابم رو تغییر دادم الان به صورت افقی نسبت به قبله میخوابم طوری که طرف راست بدنم رو به قبله باشه .دیگه اینطوری نمی شم، فکر می کنم دلیم علمی داره،چون اگه در راستای عمود قبله بخوابی به خاطر قطبهای مغناطیسی زمین آهن خون تو پاها جمع می شه و نمی ذاره خون به مغز اکسیژن رسانی کنه و به بدن حالت بی وزنی و تپش قلب می ده،

[بهرنگ]

همین دیشب این طوری بودم.دیدم دیگه اصلا نمی تونم نفش بکشم و دارم مثل هر کول پوآرو می شم.یک کاری کردم که مطمئن بودم جواب می ده.به هر حال از این ستون به اون ستون فرج هست.

[ehsan 10054]

تنگیه نفسم خوب شدش حتی خنده هایم
دیگ خرخر نمیکنم