امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امیتازات : 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
شیر کاکائو بهترین نوشیدنی انرژی زا
#1
محققان دریافتند مصرف شیر کاکائو، پس ازکار بدنی یا مسابقه سخت، بیش از هر نوشیدنی ورزشی دیگر کمک به برگشت انرژی در این افراد می کند.



به گزارش دیلی میل، از این پس نوشابه های ورزشی و انرژی زا را فراموش کنید.

طبق تحقیقات جدید در دانشگاه تگزاس آمریکا، شیر کاکائو بویژه از نوع کم چرب، نوشیدنی ایده آل در بهبود و بازیابی توان از دست رفته بعد از انجام تمرینات ورزشی سخت است.



براساس تحقیق، ورزشکارانی که بعد از یک فعالیت سخت بجای مصرف نوشیدنی های ورزشی (نوشیدنی های ورزشی کربوهیدراتی و یا نوشیدنی های فاقد کالری)، شیرکاکائو کم چرب مصرف می کنند، دارای فیزیک بدنی بهتر هستند.

در واقع مصرف شیرکاکائو در این افراد کمک به شکل گیری بهتر عضلات و کاهش جذب چربی می کند.



تحقیقات حاکی از آن است، دوچرخه سوارانی که شیرکاکائو را به عنوان نوشیدنی انرژی زا مصرف می کنند، میزان جذب اکسیژن در آنها در حین انجام تمرینات ورزشی بیشتر از زمانی است که نوشیدنی های ورزشی مصرف می کردند.

بنابراین بعد از ورزش و انجام فعالیتهای سخت، نوشیدن یک لیوان سرد شیر کاکائو کم چرب بهترین گزینه برای بازیابی توان است.

 تشکر شده توسط : naz.gigili , najva , رضا محمدی ها , O#!!! , maedeh , baran1390 , ساغر , baran , mehdernet2 , مولتی ام اس , parastoo joon , rey123
#2
چقد خوووووبlove28
راجع به کلسیم شیر ی توضیح بدم.
هر گونه چیزی که به شیر اضافه بشه.کلن هر طعم دهنده ای...اضافه شه،متاسفانه 60% از جذب کلسیم رو در شیر کاهش میده.
اگر بدانيد مردم چقــدر به ندرت فکـر مي کنند
هيچ گاه از اينکه درباره ي شما چه فکـر مي کنند
نگــران نمــي شويــد . . .
 تشکر شده توسط : رضا محمدی ها , O#!!! , # پریسا # , ساغر
#3
مگه تو این شیرا کلسیمی وجود داره که بخاطرش از شیر کاکائو بگذریم.
دوباره ادامه بده
 تشکر شده توسط : # پریسا # , ساغر , naz.gigili
#4
من شیر گاگائو قط دوست دارم از شیر بهتره
زندگی نبرد است جرات حضور در آن را داشته باشید


[تصویر:  28018023802572124662.jpg]


 تشکر شده توسط : # پریسا # , naz.gigili
#5
من عاااااشق شیر کاکائوامjumping0047.gif
دور نرو...
بیا کنار دلم
من غیر از اینها که می نویسم
نوازش هم بلدم...
 تشکر شده توسط : # پریسا #
#6
حتی شیر اگه بجوشه هم ویتامین هاش کم میشه...ولی خدایی شیرکاکایو یه چیز دیگه هست..دلم خواست بفرمایید با هم بریم درست کنیم بعدش هم بزنیم به بدن...
وقتی نیستی،همه نیستن
نه که نیستن،هستن
مثل تو نیستن
 تشکر شده توسط : O#!!! , yummy , # پریسا # , naz.gigili
#7
اخه دکتر تغذیه به من گفت کاکائو واست خوب نیسconfused2
براى تو
براى چشمهايت..
براى من
براى دردهايم..
براى ما
اى كاش خدا كارى بكند...
 تشکر شده توسط : # پریسا #
#8
منم شیرکاکائو خیلی دوس دارم همیشه هم بجای میان وعده هام میخورم اما مشکلی که هست همیشه بعد ازخوردنشم بشدت خوابم میگیره!!!! نمیدونم یعنی از انرژی زیاد اوردوز میشهconfused
 تشکر شده توسط : # پریسا #
#9
آخ جووووووووووووووووووووووووون، شیییییییییییییییییییر کاکائووووووووووووووووووووووووووو agreement2
رنگین کمان پاداش کسانی است که تا انتهای باران ایستاده اند.
 تشکر شده توسط : # پریسا #
#10
خیلیییییییییی عالیه
Tongue
Together we stand
Divided we fall
 تشکر شده توسط : # پریسا #
  


موضوع های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  بهترین آب‌میوه‌ها برای سلامتی نازلی 6 5,367 2014/08/20, 02:20 PM
آخرین ارسال: همراز
  خواص معجزه آسای دانه کاکائو shokolat 2 4,629 2012/09/02, 10:28 AM
آخرین ارسال: # پریسا #
  انواع نوشیدنی های گیاهی و شربت های خنک نازلی 7 7,793 2012/09/01, 12:29 AM
آخرین ارسال: nahid



کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع:
1 مهمان

علت بوجود آمدن بیماری ام اس چیست