امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امیتازات : 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
خواب رفتن دست و پا در خواب
#1
سلام دوستان عزيز من يه سوال دارم كه به علت تازه وارد بودن نميدونستم كجا مطرح كنم
خواب رفتن چند دقيقه اي اعضاي بدن در خواب،طوري كه اصلا تو بيداري اون عضو مشكل نداشته باشه فقط تو خواب باشه و اينكه هر بار هم يه جا باشه يه بار دست يا بار پا و يك سال همين جور باشي و خيلي هم روش حساس شده باشي ميتونه نشانه ام اس باشه؟

و اينكه همون موقع دكتر رفتم ام ار اي هم دادم و سالم بوده.و دكتر ها گفتن عصبيه.ولي يك ساله من كم كم يك شب در ميون اينجورم.تا تكون ميدم اون عضو رو خوب ميشم.يه بار دست راستمه يه بار دست چپمه يه بار پامه يه بار زانومه.
#2
بنظر من مطمئنا" شب بد میخوابی روی دستت روی زانوت
نگران نباش اصلا چون من مطمئنم هیچی نیست بدون شک این رو به شما میگم
شب موقع خواب طاق باز بخواب هیچ مشکلی برات پیش نمیاد
#3
٢٤بازديد كه جواب ندادن يعني چي؟يعني اين مشكلو تجربه نكردن؟
#4
دوست عزيز. اينكه دوستان اينجا بخوان نظر بدن در مورد مشكل شما شايد كار درستى نباشه. ماها دكتر نيستيم و در تخصص ما نيست تشخيص مهم يا غير مهم بودن مشكل شما. اينكه دوستامون نظر ندادن نشون دهنده اينه كه يا مشكلتون رو تجربه نكردن يا نخواستن نظرى خارج از حوزه تخصصشون بدن. اگه به دكترتون مراجعه كنيد مطمئنناً بهتر بهتون كمك ميكنن
 تشکر شده توسط : nazaninamiri70 , nahid
#5
سپیده جان من دارم به شما با اطمینان کامل میگم هیچی نیست همونطور که ام آر آی نشون داده
خوابرفتگی دلایل زیادی داره کم آبی کم خونی بد خوابیدن که ممکنه روی عضوی بخوابید و باعث جلوگیری گردش خون بشین دلایل دیگر رو هم الان براتون میفرستم

دلایل خواب رفتن و کرخی دست وپا
برای سالم‌بودن و سالم‌ماندن لازم است که به میزان کافی از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی برخوردار شوید. اما متاسفانه برخی افراد کمبود ویتامین را چندان جدی نمی‌گیرند؛ غافل از این‌که کمبود ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز، برای سلامت بدن گران تمام می‌شود.
امروز در خواندنی ها 15 نشانه کمبود ویتامین و مواد معدنی را شرح می‌دهیم :
کرامپ‌های عضلانی و درد در انگشت‌ها پشت ساق و کف پاها
اگر بدون دلیل خاصی دچار کرامپ و گرفتگی در ناحیه پشت ساق پا، انگشت‌ها یا کف پا می‌شوید، احتمال دارد‌ دچار کمبود کلسیم، پتاسیم یا منیزیم شده باشید. افرادی که زیاد ورزش می‌کنند بیشتر دچار این قبیل کرامپ‌ها می‌شوند. برای مقابله با این مشکل لازم است ‌ مصرف میوه‌هایی مانند گیلاس، سیب، انگور، موز و همچنین سبزیجات سبزبرگ را افزایش دهید.
شکاف در گوشه لب‌ها
اگر متوجه ترک و شکاف در گوشه دهان خود شده‌اید، به فکر افزایش جذب ویتامین B باشید. چون این مشکل ممکن است ناشی از کمبود ویتامین‌هایB2 ،B3 و 12 B باشد. علاوه بر این ترک گوشه دهان شاید ناشی از کمبود آهن و روی (زینک) باشد. این مشکل اغلب در بین گیاهخواران و همچنین افرادی که تغذیه‌شان متناسب با وضع بدنی‌شان نیست بیشتر بروز می‌کند. برای رفع این مشکل می‌توانید هر هفته ماهی و مرغ بیشتری مصرف کنید. گیاهخواران می‌توانند برای جبران کمبود ویتامین B حبوبات، بادام زمینی و گوجه‌فرنگی ‌بیشتری مصرف کنند.
احساس خستگی زیاد
اگر هر شب کافی می‌خوابید، اما در طول روز احساس خستگی زیادی می‌کنید، احتمالا به کمبود ریبوفلاوین (ویتامین B2) مبتلا هستید. بنابراین لازم است‌ مصرف محصولات لبنی، تخم‌مرغ یا گوشت‌های کم‌چرب مانند بوقلمون و… را بیشتر کنید.
خواب‌رفتن و کرخی دست و پا
اگر مدام دست و پایتان خواب می‌رود یا این‌که در قسمت‌های انتهایی بدن (انگشتان دست و پا) احساس سوزش و گزگز دارید به این معنی است که شدیدا مضطرب یا افسرده شده‌اید، اما اگر روحیه‌تان خوب است و مشکل خاصی ندارید، احتمالا دچار کمبود اسیدفولیک و ویتامین‌های B6 و B12 شده‌اید. برای جذب هرچه بیشتر این ویتامین‌ها سبزیجاتی مانند چغندر، مارچوبه و اسفناج مصرف کنید. علاوه بر اینها می‌توانید از تخم‌مرغ نیز برای افزایش این ویتامین‌ها استفاده کنید.
جوش‌های قرمز کوچک در پشت، ران‌ها‌ بازوها و گونه‌ها‌
اگر متوجه شده‌اید ‌ برخی از قسمت‌های بدن‌تان مانند ران‌ها، بازوها، گونه‌ها و پشت‌تان دچار جوش‌های قرمز کوچکی می‌شود، احتمال دارد‌ دچار کمبود ویتامین‌های A،D و همچنین اسیدهای چرب شده‌اید. برای مقابله با این جوش‌های ریز مزاحم مصرف مواد غذایی سالم مانند سبزیجات رنگی را در اولویت بگذارید. سبزیجات برگ‌دار و سبزیجات نارنجی و زردرنگ حاوی ویتامین A قابل‌توجهی هستند. توجه داشته باشید که ماهی آزاد نیز جزو منابع سالم اسیدهای چرب ضروری‌‌ بدن است. توصیه می‌کنیم از مصرف قارچ، ماهی ساردین و گوجه‌فرنگی نیز غافل نشوید و هر روز به مدت پانزده دقیقه در معرض نور آفتاب قدم بزنید.
افسردگی
عوامل متعددی برای ابتلا به افسردگی وجود دارد. یکی از این عوامل کمبود ویتامین D است. نتایج پژوهشی که سال 1998 انجام شده‌، نشان می‌دهد افرادی که در طول زمستان مکمل ویتامین‌D دریافت می‌کنند از بقیه افراد روحیه بهتری دارند و کمتر در معرض افسردگی قرار می‌گیرند. فرقی نمی‌کند در چه فصلی از سال قرار دارید؛ حتما به فکر جذب ویتامین D بیشتری باشید. در فصل زمستان به دلیل کاهش نور خورشید این مشکل رواج بیشتری دارد. در نتیجه بهتر است با مشورت پزشک مکمل مصرف کنید.
ریزش موی شدید
ریزش موی زیاد ممکن است ناشی از کمبود بیوتین (از خانواده ویتامین B) باشد. این نوع کمبود، بویژه در بین ورزشکارانی که به تخم‌مرغ خام علاقه‌مند هستند، دیده می‌شود. تخم‌مرغ خام حاوی پروتئینی به نام «آویدین» است که مانع از جذب بیوتین می‌شود. بنابراین راه‌حل مشکل ساده است؛ از مصرف تخم‌مرغ خام بپرهیزید. اگر نمی‌توانید این عادت را ترک کنید مصرف سبزیجاتی مانند گل‌کلم یا قارچ را افزایش دهید و مصرف ماهی آزاد و میوه‌هایی مانند موز و تمشک را در اولویت برنامه غذایی‌تان قرار دهید.
اختلالات دید شبانه
اگر شب‌ها و در تاریکی دیدتان دچار مشکل می‌شود، احتمالا به کمبود ویتامین A مبتلا هستید. حتما می‌دانید که هویج برای تقویت قوه بینایی مفید است. این سبزی نارنجی و پرطرفدار سرشار از بتاکاروتن است که پیش‌ساز ویتامین A محسوب می‌شود و در تقویت قوه بینایی نقش مهمی دارد.
بی‌اشتهایی
عوامل متعددی در بی‌اشتهایی دخالت دارند، اما در برخی موارد کمبود بیوتین ممکن است عاملی برای از دست دادن اشتها باشد. البته باید بدانید این نوع کمبود ویتامین بندرت بروز می‌کند. مصرف مکمل‌ها شما را از این کمبود نجات می‌دهد. البته می‌توانید با مصرف بادام، تخم‌مرغ، حبوبات و همچنین توت‌فرنگی و تمشک مشکل را رفع کنید.
حالت تهوع، یبوست و نفخ
کمبود ویتامین B12 بسختی قابل‌شناسایی است، چون بدن میزان زیادی از این ویتامین را ذخیره می‌کند. حالت تهوع، یبوست و نفخ شکم جزو علائمی است که خبر از کمبود ویتامین B12 می‌دهد. این ویتامین در جگر، قلوه، بوقلمون، ماهی تن و… وجود دارد.
خونریزی لثه‌ها و زخم‌هایی که میلی به بهبود ندارند
اگر متوجه شده‌اید‌ لثه‌هایتان دچار خونریزی می‌شوند و زمانی که قسمتی از بدن‌تان زخم می‌شود میلی به بهبودی ندارد، احتمالا دچار کمبود ویتامین C هستید. مصرف روزانه 10 میلی‌گرم ویتامین C برای پیشگیری از بروز کمبود ویتامین C و ابتلا به بیماری اسکوربوت کافی است. بی‌شک می‌دانید ‌ پرتقال حاوی این ویتامین است. اما باید بدانید ‌ علاوه‌بر پرتقال، میوه‌ها و سبزیجات دیگری مانند فلفل‌دلمه‌ای قرمز، پاپایا و کیوی جزو منابع اصلی ویتامین C هستند.
سردرد و سرگیجه
سردرد و سرگیجه ممکن است ناشی از عدم جذب نیاسین یا همان ویتامین‌B3 باشد. بیماری پلاگر که با علائمی مانند اسهال، درماتیت و دمانس (زوال عقل) خود را نشان می‌دهد نیز در اثر کمبود شدید ویتامین‌B3 بروز می‌کند. خوشبختانه در جوامعی که مواد غذایی با این ویتامین غنی می‌شود، این بیماری نیز به‌ندرت دیده می‌شود. جگر گاو و گوساله، مرغ و ماهی و … جزو منابع غذایی ویتامین‌B3 هستند.
اسهال
مشکل بیرون‌روی دلایل متعددی دارد، اما اگر بدون علت خاصی و مداوم دچار این مشکل می‌شوید، احتمالا به کمبود ویتامین B9 مبتلا هستید. یکی از منابع این ویتامین دل و جگر مرغ است. اگر علاقه‌ای به این قبیل خوراک‌ها ندارید می‌توانید از جگر گاو یا گوساله و همچنین حبوبات پخته‌شده استفاده کنید.
اینسومیا یا بی‌خوابی
قبل از هر چیزی باید بگوییم‌ کمبود ویتامین B5بندرت دیده می‌شود، اما اگر شما جزو مشتری‌های دائم فست‌فودها و مواد غذایی صنعتی باشید بدن‌تان را در معرض این کمبود قرار داده‌اید. در این صورت احتمال این‌که به بی‌خوابی و مشکلات پوستی مبتلا شوید زیاد است. باید بدانید‌ ویتامین‌ B5 در قارچ شیتک و جگر بره به وفور وجود دارد.
خشکی پوست
خیلی‌ها از خشکی پوست شکایت می‌کنند. دلایل زیادی برای خشکی پوست وجود دارد. درست است که نوع پوست در وهله اول یک مساله ژنتیکی است، اما باید بدانید که کمبود ویتامین‌های A و B نیز ممکن است باعث خشکی پوست شود. بنابراین لازم است‌ مصرف سبزیجات برگ‌دار، آجیل‌ها، غلات و ماهی‌های چرب بخصوص ماهی آزاد را افزایش دهید.
#6
شما میتونید از یک متخصص مغز و اعصاب بخواهید که برایتان ام ار ای مغز و نخاع بنویسد .بعدش میرید ام ار ای میدید و اگر چیزی باشه معلوم میشه. اونوقت ام ارایتون رو به 2 تا دکتر خوب نشون بدید اگر خیلی نگرانید . ولی اگر نظر من را بعنوان یک بیمار ام اس که ام اسیهای زیادی را دیده و راجع به این مساله خیلی مطالعه کرده میخواهید (با در نظر گرفتن اینکه من دکتر نیستم) تا به حال نشنیدم که فردی با این علائم ام اسش تشخیص داده شده باشه.معمولا ما ام اسیها با حملات عجیبی روبرو شدیم در هنگام تشخیص که خیلی با چیزی که شما توضیح دادید متفاوت بوده. مثلا تاری دید یا بی حسی و لمس شدن یک طرف بدن هنگام راه رفتن و ..........به صرف اینکه شبها بدنتان خواب میرود نمیشود گفت ام اس دارید. شاید بالشتتان را باید عوض کنید. شاید چیزی، هورمونی ، در بدنتان کم یا زیاد شده.این موضوغ را پیگیر باشید که چرا؟ اما ترس و نگرانی نداشته باشید، زندگیتان را بخوبی بکنید از ان لذت ببرید. از هر لحظش. مثل کارهای دیگه هم که انجام میدهید چکاپ و پیگیری این موضوع و مطالعه راجع به ان را در برنامه زندگی خود قرار دهید.
#7
من اوایلی ام اس گرفته بودم 2-3 ماهی بود. چند بار شبها اینجوری شدم پاهام به شدتی بی حس شده بود از ترس شروع کردم به جیغ کشیدن. اصلا پاهامو حس نمیکردم. فکر کردم فلج شدم . وای بچه ها خیلی ترسناک بود. Sadsad2
......
#8
سپیده جان ، شما که اینقدر حساس شدین که نکنه علایم ام اس رو داشته باشین (با توجه به تاپیک بی حسی صورت که قبلا زده بودین ) خوب چرا خوب سایت رو جست و جو نمیکنید تا اطلاعاتتون رو بالا ببرید ؟ موضوعاتی رو که ایجاد میکنید با یه سرچ ساده از یه کلمه کلیدی میتونید پیدا کنید و نیاز به ایجاد تاپیک نیست .
تاپیک خواب رفتگی اندام ها رو ببینید.
نیلوفر جان،هیچ پزشکی از راه دور با این اطمینان کامل ویزیت نمیکنه !
اون تاپیک رو بخونید .
چشم ها را بـایـد شست  . ، . جـــور دیـگـر بـایــد دیـــد
 تشکر شده توسط : paeazan
#9
ناهيد جان شما از اينكه كسي تاپيك بزنه ناراحت ميشين؟
قطعا كسي كه عضو ميشه و تاپيك ميزنه نياز به راهنمايي داشته والا عضو شدن توي اين سايت خيلي مشكله.
بله من تقريبا مطالب سايت رو خوندم و چيزي شبيه به تاپيكي كه خودم زدم پيدا نكردم.

نيلوفر جان خيلي ممنونم از راهنماييت خيلي لطف كردي
#10
عزیزم وقتی هیچی تو ام آر آی نشون نداده یعنی هیچی نیست
اون متن را بخون و بهش عمل کن حتما نتیجه خوبی میگیری
مطمئن باش
الکی از روی شک و تردید انقدر تو خودت کنکاش نکن
به هر چیزی که فکر کنی همون برات پیش میاد واقعا هم اینطوریه
شما هیچ چیزی برای نگرانی وجود نداره از زندگیت لذت ببر و مطمئن باش ایشالله که همیشه تو زندگی موفق باشی
  


موضوع های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  مشکل تعادل و راه رفتن rafiee 9 1,410 2019/11/17, 05:15 PM
آخرین ارسال: ارزو ش
  خواب رفتگی سر، سوزش و گزگز و یا سنگینی سر sargol 17 167,353 2019/11/13, 10:56 PM
آخرین ارسال: Shaparak..
  استفاده از Tiwan برای سهولت در راه رفتن ستاره تهرانی 0 437 2019/09/23, 10:10 AM
آخرین ارسال: ستاره تهرانی
Rainbow مشکل عدم تمرکز و خواب آلودگی رنگین کمان 11 3,865 2017/06/19, 01:31 PM
آخرین ارسال: n70



کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع:
1 مهمان