امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امیتازات : 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
اهمیت زمان خواب و خواب کافی
#12
کلا تنظیم خوابم بهم خورده گاهی اوقات چند شبانه روز بیدار میمونم روزی نیم تا یک ساعت میخوابم.
یادمه زلزله سال 69 گیلان وزنجان من شمال بودم اصلا بیدار نشدم.
ولی الان یه مورچه از کنارم رد بشه بیدار میشم.
خواب غروب یا عصر بیشتر از 4-3 ساعت هم اکثر اوقات سردردهای بدی میاره.
ولی خواب بعد از ظهر یه چیز دیگست.
(2012/08/24, 01:25 PM)ابراهیم نوشته است: کلا تنظیم خوابم بهم خورده گاهی اوقات چند شبانه روز بیدار میمونم روزی نیم تا یک ساعت میخوابم.
یادمه زلزله سال 69 گیلان وزنجان من شمال بودم اصلا بیدار نشدم.
ولی الان یه مورچه از کنارم رد بشه بیدار میشم.
خواب غروب یا عصر بیشتر از 4-3 ساعت هم اکثر اوقات سردردهای بدی میاره.
ولی خواب بعد از ظهر یه چیز دیگست.
جاتون خالی الان نهار خوردم حسابی چشام .............

!.........The world is full of nice peaple, if u can't find one, Be One
دنيا پُر از آدم هاى خوبه ولى اگه نتونستى حتى يكى از اونها رو پيدا كنى، لااقل خودت خوب باش!.........




  


پیام های داخل این موضوع
RE: ریکاوری عضلانی با خواب بعدازظهر - توسط ابراهیم - 2012/08/24, 01:25 PM

موضوع های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  تنظيم ساعت خواب نازلی 13 9,237 2015/09/02, 03:56 PM
آخرین ارسال: silent
  بهترین زمان‌ها برای خوردن ، خوابیدن و فعالیت mohabat 4 5,788 2015/06/17, 09:41 PM
آخرین ارسال: nahid
  عوارض کم خوابی و خواب ناکافی **** 14 6,983 2014/09/23, 12:59 PM
آخرین ارسال: 0MID
  پارستزی یا خواب رفتگی اندام ها najva 3 20,416 2014/05/17, 01:37 PM
آخرین ارسال: nahid
  آپنه (فقدان تنفس در هنگام خواب) چیست ؟ yaro 2 8,945 2014/04/04, 08:42 AM
آخرین ارسال: سمیرا
  خواب ضایعات مغز را دفع می کند nahid 0 2,603 2013/10/22, 08:21 PM
آخرین ارسال: nahid
  منظوراز فلج خواب (بختک ) چیست ؟ mojtaba2iran 4 7,413 2013/06/21, 06:40 PM
آخرین ارسال: sooorooosh
  تاثیر زمان مصرف غذا بر وزن افراد و نداشتن عادت غذایی ثابت شهرزاد 0 2,295 2012/07/18, 08:54 AM
آخرین ارسال: شهرزاد
  خستگی بعد از خواب شبانه علل و راه حل ها # پریسا # 4 10,465 2012/06/22, 09:27 PM
آخرین ارسال: amirreza
  راز خواب آلودگی در فصل بهار نازلی 1 3,431 2012/04/14, 01:15 AM
آخرین ارسال: فرناز



کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع:
5 مهمان