[omid_nejad]

دكترم بهم ويتامين D داد من نخوردم

[HannahZ]

50000 IU یکی در هفته

[hadisss]

من ماهی یک عدد D3 با دوز 50000
در کنارش از آفتاب طبیعی در جنوب هم بهره میبرم

[mahdiye1989]

منم 10 روز یه بار یه دونه میخورم

---

دكترم بهم ويتامين D داد من نخوردم

چراااااااااااااااااااااااا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
دکتر خوشنام میگن ویتامین D واسه ما خیـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــلی مهمه

[حکمت خدا]

من ماهی یک عدد D3 با دوز 50000
در کنارش از آفتاب طبیعی در جنوب هم بهره میبرم

شما احتمالا بدلیل بهره مندی از آفتاب طبیعی ماهی یکی شده
مخصوصا جنوب که واحد ویتامینش هم بالاست
میگم چرا ما مصرفمون زیاده هفتگی میخوریم، آفتابمون کم ویتامینه

[nahid]

من راستش هر موقع یادم بیفته ببینم مدتیه نخوردم می خورم ممکنه ماهی یه بار باشه یا 20 روز یا دو هفته ! چون یادم میره کی خوردم !
امروز صبح یکی خوردم همون 50000 معروف ، از صبح تا حالا سردرد گرفتم.
البته قبلا اینطور نشده بود .برای همینه میگم کاش دوزش پایین تر بود مثلا 25000 هفته ای یه بار میخوردیم.تو کشورایی که آمار ام اس زیاده مثلا کانادا روزی 400 واحدیشو میخورن.ما باید یکهو 50 هزار واحد بخوریم ! خوب بدن تعجب میکنه.

[paeazan]

من نمیدونم چند وقت خوردم.هر جمعه یه دونه 50/000 . اخیرا آزمایش دادم و نرمال بود با هماهنگی دکترم دیگه ادامش ندادم

[محمد جواد]

من تا دوسال پیش هفته ای یه 50/000 میخوردم ولی الان 2 سال مصرف ویتامین d ندارم

[kohedard]

دوستان من یک روز در میان قرص کلسیم دی مصرف میکنم به نظرتون باید هفته ای 1دونه ام امپول ویتامین بزنم یا همون قرص کافیه ممنون میشم خصوصی جواب بدین بهم

[hyd69hyd]

من تو 6 ماه اول بعد از تشخیص دادن ام اسم، دو تا آمپول ویتامین D زدم و از اوله تشخیص هفته ای یه قرص می خورم.(باتجویز دکتر)
زیادشم خوب نیس باعث میشه رسوب کنه و یه سری مشکله دیگه ایجاد کنه.طول میکشه تا مقدار ویتامین D تو بدن به مقدار نرمال برسه و با مصرف زیاد این قضیه تسریع نمیشه.