2012/09/22, 06:32 PM
هر نوع ورزشی بسته به امادگیه بدنی هر فرد تاسر رسید حالت واماندگی به همه مخصوصا ماها توصیه میشه.
ایروبیک یکی از اون رشته هایی هست که واقعا درکنار همه محاسنی که برای همه داره برای ما مخصوصا برای هماهنگی عصب عضله خوبه.مخصوصا اینکه چون ایروبیک با موسیقی انجام میشه باعث نشاط بیشتر وارامش روانیه بیشتری هست نسبت به سایر ورزشها.
به هر حال هر ورزشی مداوم و ولو اهسته توصیه میشه
ایروبیک یکی از اون رشته هایی هست که واقعا درکنار همه محاسنی که برای همه داره برای ما مخصوصا برای هماهنگی عصب عضله خوبه.مخصوصا اینکه چون ایروبیک با موسیقی انجام میشه باعث نشاط بیشتر وارامش روانیه بیشتری هست نسبت به سایر ورزشها.
به هر حال هر ورزشی مداوم و ولو اهسته توصیه میشه
همیشه سختترین نمایش به بهترین بازیگر تعلق داره شاکی سختیهای دنیا نباش شاید تو بهترین بازیگر خدایی....!!!!!!!!!
