2010/04/06, 07:55 AM
محققان مي‌گويند کمتر از 5 ساعت خوابيدن در شب مي‌تواند احتمال ابتلا به چاقي شکمي را در جوانان افزايش دهد!
به گزارش خبرگزاري فرانسه، بررسي‌هاي اخير پژوهشگران آمريکايي نشان داده است جواناني که کمتر از 5 ساعت در شب مي‌خوابند، سايز دور کمر بالاتري دارند. محققان دانشکده پزشکي وينستون سالم در کاليفرنياي شمالي پس از زير نظر گرفتن هزار و صد فرد 18 تا 81 ساله به مدت 5 سال و بررسي ميزان خواب شبانه آنها و ميزان چربي دور شکم، چربي‌هاي زيرپوستي و چربي عروقي متوجه شدند در جوانان زير 40 سال کساني که کمتر از 5 ساعت در شب مي‌خوابند بيشتر به چاقي دور شکم مبتلا مي‌شوند در اين افراد چربي عروقي 32 درصد بالاتر از ساير افراد است در حالي که در افرادي که 6 تا 7 ساعت در شب مي‌خوابند چربي‌هاي عروقي 13 درصد و در افرادي که بيش از 8 ساعت مي‌خوابند اين ميزان 22 درصد پايين‌تر است!
به گزارش خبرگزاري فرانسه، بررسي‌هاي اخير پژوهشگران آمريکايي نشان داده است جواناني که کمتر از 5 ساعت در شب مي‌خوابند، سايز دور کمر بالاتري دارند. محققان دانشکده پزشکي وينستون سالم در کاليفرنياي شمالي پس از زير نظر گرفتن هزار و صد فرد 18 تا 81 ساله به مدت 5 سال و بررسي ميزان خواب شبانه آنها و ميزان چربي دور شکم، چربي‌هاي زيرپوستي و چربي عروقي متوجه شدند در جوانان زير 40 سال کساني که کمتر از 5 ساعت در شب مي‌خوابند بيشتر به چاقي دور شکم مبتلا مي‌شوند در اين افراد چربي عروقي 32 درصد بالاتر از ساير افراد است در حالي که در افرادي که 6 تا 7 ساعت در شب مي‌خوابند چربي‌هاي عروقي 13 درصد و در افرادي که بيش از 8 ساعت مي‌خوابند اين ميزان 22 درصد پايين‌تر است!
