[نازلی]

كمبود خواب حافظه را تخريب مي كند

خبرگزاری جمهوری اسلامی - ایرنا

رم - تحقيقات پژوهشگران هلندي نشان مي دهد كه كمبود خواب حافظه را تخريب و توانايي يادگيري افراد را نيز كاهش مي دهد.


به گزارش روز سه شنبه ايرنا از منابع خبري، دكتر 'كوي پيتر ميرلو' محقق دانشگاه 'گرونينگن ' هلند در همايش جهاني علوم اعصاب كه در شهر فلورانس ايتاليا برگزار شد،با اشاره به اين يافته هاي علمي تاكيدكردكه از دست دادن ساعات خواب مي تواند به بخش 'هيپوكمپ' مغز،قسمتي كه براي حافظه مكاني و محيطي بسيار مهم است،ضربه وارد كند.
وي با بيان اينكه وفق دادن خاطرات با تغيير شرايط براي اداره تغييرات عادي محيطي،امري اساسي است،مانند مسير جديد براي رسيدن به خانه از محل جديد كار،افزود:مغز اين قدرت را دارد كه به طور موقت و با تغيير مكانيزم يادگيري و انتقال ان به قسمت هاي ديگر، تاثيرات كمبود خواب بر حافظه را جبران كند.
براساس گزارش ارائه شده در همايش جهاني علوم اعصاب در فلورانس ، محققان دانشگاه گرونينگن هلند، گروهي از موش هاي ازمايشگاهي را براي فعاليت محيطي تعليم داده و دراين كار از محرك هاي محيطي استفاده كردند تا شكل گيري در حافظه آنها و انعطاف پذيري شان را بررسي كنند.
اين گزارش مي افزايد:پس از انجام اين تمرينات 5 ساعت از خواب آنها نيز گرفته شد،مرحله اي كه براي تحكيم حافظه اساسي است؛ابتدا محققان هيچ تاثير روشني از كمبود خواب آنها مشاهده نكردند، اما كمي بعد، بويژه در طي تغيير تمرينات، توان موش ها بطور معناداري كاهش يافته بود.
نتايج بدست آمده،حاكي از اين است كه كمبود خواب و ازدست دادن ساعات خواب، به بخشي از مغز بنام 'هيپوكمپ' و يادگيري محيطي،ضربه مي زند، اما هنوز مشخص نيست چرا برخي از بخش هاي مغز در قبال كمبود خواب نسبت به ساير بخش ها حساس هستند.
مطالعات نشان مي دهند كه نياز به از دست دادن ساعات زيادي از خواب براي كاهش حافظه نيست و اگر كمبود خواب در مرحله تحكيم حافظه صورت بگيرد، اگر چه كوتاه هم باشد، مي تواند باعث كاهش جدي حافظه شود.