2017/08/13, 02:52 AM
سلام دوستان یه سری رژیم ها هست که خیلی سختش کردن مثلا من قهوه خور قهارم اما می گن چای و قهوه نخور به خاطر کافئین .یا من خیلی شیرینی و شکلات هم دوست دارم اما اونم از منعیاته .چه کنم ؟
حالا یه سوال میگن میوه های قرمز خوبه واسمون اما از طرفی هم هندونه سرده .حالا تکلیف چیه اونو بخوریم یا نه ؟
الان رژیمم خیلی سخت شده اصن پنیر و شیر و لبنیات لب نمیزنم چسبیدم به چای سبز و بیسکوئیت جو فقط
مرسی میشم کمکم کنین .
حالا یه سوال میگن میوه های قرمز خوبه واسمون اما از طرفی هم هندونه سرده .حالا تکلیف چیه اونو بخوریم یا نه ؟
الان رژیمم خیلی سخت شده اصن پنیر و شیر و لبنیات لب نمیزنم چسبیدم به چای سبز و بیسکوئیت جو فقط
مرسی میشم کمکم کنین .
