2016/01/21, 10:31 AM
مقاله خوب و جامع و سودمندی بود . اینکه نوع تغذیه و رسیدن ویتامینها و املاح لازم به بدن مانع بیماریهای مهم و مزمنی چون ام اس هست اصلا شکی نیست در مرود خودم مطمئنم این قضیه دخیل بود چون سال 92 بنا به دلایلی یه رژیم غذایی مزخرف و سخت اجرا کردم و وزن خودم 15 کیلو کاهش دادم 
تلاش و کار زیاد هم بهش اضافه شد نتیجه شد کاهش شدید انواع ویتامینها و بعدش ام اس 
جوری که از مهر 93 ویتامین D پنجاه هزار هفتگی خوردم ظرف 4 ماه تازه به 33درصد رسیده بود این یعنی دست دستی با رژیم غذایی مسخره روی خودم عملیات انتحاری کرده بودم 
به نظر من اطلاعاتی که این مقاله داشت کاملا درسته من که اجراش می کنم با دکترم هم صحبت و مشورت کردم تایید کرد ولی گفت همراه با رژیم مناسب غذایی ورزش و مطالعه هم بسیار تاثیر گذار است. 
تلاش و کار زیاد هم بهش اضافه شد نتیجه شد کاهش شدید انواع ویتامینها و بعدش ام اس جوری که از مهر 93 ویتامین D پنجاه هزار هفتگی خوردم ظرف 4 ماه تازه به 33درصد رسیده بود این یعنی دست دستی با رژیم غذایی مسخره روی خودم عملیات انتحاری کرده بودم به نظر من اطلاعاتی که این مقاله داشت کاملا درسته من که اجراش می کنم با دکترم هم صحبت و مشورت کردم تایید کرد ولی گفت همراه با رژیم مناسب غذایی ورزش و مطالعه هم بسیار تاثیر گذار است.
به زخمهایت افتخار کن
