2014/07/15, 09:47 PM
من این مطلب رو نمیدونستم 
و کلا کم آب میخورم 
.از دوستم که شنیدم و سرچ کردم، چشمامو بستم و دو بار دو لیوان آب تصفییه خوردم تا ته.نه آب یخ هاااا چون اونو نمیشه یه ضرب خورد 
هيدراته کردن بدن يعني رساندن آب کافي به بدن "
هیدراته
نشانه ی کم آبی بدن چیست؟
و کلا کم آب میخورم .از دوستم که شنیدم و سرچ کردم، چشمامو بستم و دو بار دو لیوان آب تصفییه خوردم تا ته.نه آب یخ هاااا چون اونو نمیشه یه ضرب خورد هيدراته کردن بدن يعني رساندن آب کافي به بدن "
هیدراته
نشانه ی کم آبی بدن چیست؟
ام اس شاید مسیر را برایمان ناهموار کند، اما مانع حرکتمان نخواهد شد
![[تصویر: 1927b880db2a9f321.jpg]](http://upload.tehran98.com/upme/uploads/1927b880db2a9f321.jpg)
