[محمود]

نوشیدن روزانه حداقل 8 لیوان آب موجب هیدراته شدن بدن بیماران مبتلا به ام اس و بروز خستگی کمتر می شود.
دکتر محمد شریعت پناهی متخصص مغز و اعصاب در گفتگو با خبرنگار علمي باشگاه خبرنگاران گفت: ترکیبات غذایی شامل: خرما، شیر، سویا، جوانه گندم و دارچین و به طور کلی مواد غذایی که خاصیت گرم دارند، اثرات بسیار مفیدی در کنترل ام اس دارند .
وی افزود: ورزش منظم، تغذیه صحیح حاوی مواد سرشار از ویتامین E، فیبر و پروتیئن، مصرف روزانه حداقل 7 نوع میوه و سبزیجات و نگه داشتن وزن بدن در حد مطلوب از اهمیت بسیاری در پیشگیری و کنترل بیماری ام اس دارد.

این متخصص خاطر نشان کرد: افزایش وزن ممکن است افراد را در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دهد .

شریعت پناهی اظهار داشت: استعمال دخانیات تداخل دارویی و مصرف الکل موجب تشدید علائم بیماری ام اس می شود.

وی یاد آور شد: مصرف سیگار ممکن است سرعت پیشرفت اختلال مذکور را افزایش داده و درمان را با مشکل مواجه سازد.

این متخصص تصریح کرد: رعایت رژیم غذایی با چربی های حیوانی کم، و غیر اشباع ، روغن گیاهی آفتابگردان، گل پامچال و حتی روغن ماهی انجام یوگا ، پرهیز از مصرف چای زیاد، غذاهای بسیار شیرین، پیتزا، کیک و بیسکویت، انواع کولاها، فست فود ها در بهبود این بیماران بسیار موثر است.

شایان ذکر است: مصرف رژیم غذایی حاوی اسید لیفونیک بسیار مفید است نوشیدن آب برای هیدارته کردن بدن بیماران مبتلا بسیار مفید است.

خواب کافی شنا و انجام ورزشهای آبی در تخفیف علائم ام اس بسیار موثر است.

خطروقوع بیماری مذکور در 9 ماه حاملگی کمتر است ولی میزان ابتلا در سه ماه نخست پس از زایمان شایعتر است.

مصرف منظم دارو بهترین راه تضمین درمان است که اثر آن در کمک به حفظ توانایی بیماران در دراز مدت مشاهده می شود./ع2

[paeazan]

من این مطلب رو نمیدونستم و کلا کم آب میخورم .از دوستم که شنیدم و سرچ کردم، چشمامو بستم و دو بار دو لیوان آب تصفییه خوردم تا ته.نه آب یخ هاااا چون اونو نمیشه یه ضرب خورد

هيدراته کردن بدن يعني رساندن آب کافي به بدن "

هیدراته
نشانه ی کم آبی بدن چیست؟

[مریییم]

من خیلی کم آب میخورم و میدونم باید بخورم ولی کم پیش میاد تشنم بشه!

[helli]

من آب دوست دارم ولی 8 تا لیوان آب خیلی زیاده! با چایی و سایر مایعات دیگه 8 تا فنجونم نمیشه چه برسه به لیوان شاید مشکل یبوست هم به خاطر همین کم آب خوردن تشدید بشه

[paeazan]

بله دوست عزیز، شما مصرف مایعات و میوه و سبزیتو بیشتر کن ببین مشکل یبوستت حتما کمتر میشه

[leili-asmaneh]

من هم کلا آب کم می خوردم ولی از وقتی که دکترم قرص مودافینیل رو برای خستگی و بی حالی زیادم داده همش تشنه ام، آخه قرص آب بدن و می کشه برای همین من یه پت آب معدنی دستمه هی خالی میشه هی پرش می کنم.یعنی زبونم کویر لوت می شه ها

[ساناز66]

منم اصلا تشنم نمیشه

[helli]

البته باید آب تصفیه شده مصرف کرد چون با این آبی که بعضی از شهرا دارن تازه آدم ممکنه سنگ کلیه بگیره

بله دوست عزیز، شما مصرف مایعات و میوه و سبزیتو بیشتر کن ببین مشکل یبوستت حتما کمتر میشه

جو هم خیلی برای حل این مشکل خوبه

[nahid]

اگه راهی پیدا کردین که من بتونم روزی دو سه لیوان آب بخورم بگین ، من روزی شاید یه لیوان ونیم آب بخورم تازه حالا که گرمه !
مثلا چای هم یک و نیم لیوان ، میشه سه لیوان مایعات !

[ابراهیم]

هیچ منبع علمی ، تاثیر آب با TDS بالا بر ایجاد سنگ کلیه رو تائید نمی کنه!
ولی تاثیر منفی لبنیات بر کلیه های سنگ ساز تائید شده است!
استفاده از دستگاههای تصفیه آب خانگی هم به دلایل علمی طرد شده