2012/04/07, 11:12 PM
خواب خوش شبانه را دريابيد
شرق: پژوهشي جديد كه در شصت و چهارمين گردهمايي سالانه آكادمي نورولوژي (اعصاب) آمريكا در نيواورلئان ارايه خواهد شد، بيانگر اين است كه ميزان بسته بودن چشم‌هاي افراد در حين خوابيدن، ممكن است در آينده بر عملكرد حافظه و خطر آلزايمر تاثير بگذارد.
دکتر ركسانا راست‌روان
نويسنده تحقيق، دكتر «يو-ال ژو» از دانشكده پزشكي سنت‌لوييس و از اعضاي آكادمي نورولوژي آمريكا تشريح مي‌كند: «به نظر مي‌رسد كه خواب چند تكه (ناپيوسته) مي‌تواند با تشكيل پلاك‌هاي آميلوييدي (كه از مشخصات بيماري آلزايمر است) در مغز افراد بدون مشكل حافظه همراه باشد.
تحقيقات بيشتري لازم است تا معلوم شود چرا اين پديده روي مي‌دهد و اينكه آيا تغييرات خواب، مي‌تواند پيشگويي‌كننده اختلال شناختي باشد؟» پژوهشگران براي اثبات يافته‌هاي خود، الگوي خواب صد بيمار را كه در سنين 45 تا 80 سال بودند و هيچ‌گونه علايم دمانس (زوال عقل) نداشتند، تجزيه و تحليل كردند.
50درصد اين افراد در خانواده خود، سابقه بيماري آلزايمر داشتند و نيمي ديگر هيچ‌گونه سابقه فاميلي بيماري آلزايمر را در خانواده ذكر نمي‌كردند. محققان براي هر بيمار، يك مونيتور تعبيه كردند و الگوي خواب آنان را به مدت دو هفته ثبت كردند.
اين بررسي نشان داد 25درصد بيماران، علايم پلاك‌هاي آميلوييدي را نشان دادند كه پيشگويي‌كننده ابتلا به آلزايمر در آينده است كه مي‌توان آنها را سال‌ها قبل از اينكه بيماري پيشرفته تشخيص داده شود، مشاهده كرد. ميانگين كل زمان خواب شركت‌كنندگان در اين بررسي هشت ساعت بود، معذالك متوسط زمان خواب آنان كمتر بود (تا 5/6 ساعت) چون خواب آنها در طول شب، منقطع بود. افرادي كه در طول شب بارها، از خواب بيدار نمي‌شدند، پنج برابر كمتر از كساني كه خوب نمي‌خوابيدند، پلاك آميلوييدي توليد مي‌كردند.
همچنين احتمال داشتن شاخصه‌هاي مراحل پيش‌رس آلزايمر در افرادي كه خواب مناسب نداشتند، بيشتر بود. اين به آن معناست كساني كه 85درصد زمان خود را در خواب عميق به سر مي‌برند، در معرض خطر كمتر بيماري آلزايمر نسبت به كساني هستند كه 85درصد زمان خواب خود را در رختخواب از اين پهلو به آن پهلو مي‌شوند.
دكتر «ژو» در اين‌باره مي‌گويد: «ارتباط بين خواب منقطع و پلاك‌هاي آميلوييدي حس كنجكاوي را برمي‌انگيزد، ولي اطلاعات حاصل از اين پژوهش نمي‌تواند ارتباط علت و معلولي بين اين دو يا جهت اين ارتباط را مشخص كند. ما به تحقيقات طولاني‌مدت نياز داريم تا الگوي خواب افراد را طي سال‌هاي طولاني بررسي كند تا مشخص كند آيا خواب منقطع مي‌تواند به ايجاد پلاك‌هاي آميلوييدي منجر شود يا تغييرات مغزي در فاز پيش‌رس آلزايمر به تغييرات خواب در فرد منجر مي‌شود يا خير؟»
خواب خوش شبانه را دريابيد
شرق: پژوهشي جديد كه در شصت و چهارمين گردهمايي سالانه آكادمي نورولوژي (اعصاب) آمريكا در نيواورلئان ارايه خواهد شد، بيانگر اين است كه ميزان بسته بودن چشم‌هاي افراد در حين خوابيدن، ممكن است در آينده بر عملكرد حافظه و خطر آلزايمر تاثير بگذارد.
دکتر ركسانا راست‌روان
نويسنده تحقيق، دكتر «يو-ال ژو» از دانشكده پزشكي سنت‌لوييس و از اعضاي آكادمي نورولوژي آمريكا تشريح مي‌كند: «به نظر مي‌رسد كه خواب چند تكه (ناپيوسته) مي‌تواند با تشكيل پلاك‌هاي آميلوييدي (كه از مشخصات بيماري آلزايمر است) در مغز افراد بدون مشكل حافظه همراه باشد.
تحقيقات بيشتري لازم است تا معلوم شود چرا اين پديده روي مي‌دهد و اينكه آيا تغييرات خواب، مي‌تواند پيشگويي‌كننده اختلال شناختي باشد؟» پژوهشگران براي اثبات يافته‌هاي خود، الگوي خواب صد بيمار را كه در سنين 45 تا 80 سال بودند و هيچ‌گونه علايم دمانس (زوال عقل) نداشتند، تجزيه و تحليل كردند.
50درصد اين افراد در خانواده خود، سابقه بيماري آلزايمر داشتند و نيمي ديگر هيچ‌گونه سابقه فاميلي بيماري آلزايمر را در خانواده ذكر نمي‌كردند. محققان براي هر بيمار، يك مونيتور تعبيه كردند و الگوي خواب آنان را به مدت دو هفته ثبت كردند.
اين بررسي نشان داد 25درصد بيماران، علايم پلاك‌هاي آميلوييدي را نشان دادند كه پيشگويي‌كننده ابتلا به آلزايمر در آينده است كه مي‌توان آنها را سال‌ها قبل از اينكه بيماري پيشرفته تشخيص داده شود، مشاهده كرد. ميانگين كل زمان خواب شركت‌كنندگان در اين بررسي هشت ساعت بود، معذالك متوسط زمان خواب آنان كمتر بود (تا 5/6 ساعت) چون خواب آنها در طول شب، منقطع بود. افرادي كه در طول شب بارها، از خواب بيدار نمي‌شدند، پنج برابر كمتر از كساني كه خوب نمي‌خوابيدند، پلاك آميلوييدي توليد مي‌كردند.
همچنين احتمال داشتن شاخصه‌هاي مراحل پيش‌رس آلزايمر در افرادي كه خواب مناسب نداشتند، بيشتر بود. اين به آن معناست كساني كه 85درصد زمان خود را در خواب عميق به سر مي‌برند، در معرض خطر كمتر بيماري آلزايمر نسبت به كساني هستند كه 85درصد زمان خواب خود را در رختخواب از اين پهلو به آن پهلو مي‌شوند.
دكتر «ژو» در اين‌باره مي‌گويد: «ارتباط بين خواب منقطع و پلاك‌هاي آميلوييدي حس كنجكاوي را برمي‌انگيزد، ولي اطلاعات حاصل از اين پژوهش نمي‌تواند ارتباط علت و معلولي بين اين دو يا جهت اين ارتباط را مشخص كند. ما به تحقيقات طولاني‌مدت نياز داريم تا الگوي خواب افراد را طي سال‌هاي طولاني بررسي كند تا مشخص كند آيا خواب منقطع مي‌تواند به ايجاد پلاك‌هاي آميلوييدي منجر شود يا تغييرات مغزي در فاز پيش‌رس آلزايمر به تغييرات خواب در فرد منجر مي‌شود يا خير؟»
![[تصویر: HamMihan-2015714225391134021441360320.6572.gif]](http://www.hammihan.com/users/users2015/status/original/HamMihan-2015714225391134021441360320.6572.gif)
