[hamdam]

دکتر ناصر فرهادی افزود: ترشح هورمون ملاتونین از غده صنوبری در مغز با تاریکی شب شروع شده و در نیمه شب به اوج خود می رسد. برای اساس خواب کامل و موثر شبانه نقش مهمی در پیشگیری از بیماری ام.اس دارد.
طی یک پژوهش در دانشگاه علوم پزشکی یاسوج مشخص شد که خواب شبانه از ابتلا به بیماری ام اس پیشگیری می کند.


به گزارش جهان به نقل از مهر، یک عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج در این خصوص به خبرنگاران گفت: پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی یاسوج با بررسی نقش هورمون ملاتونین در بیماری ام.اس دریافتند که میزان این هورمون دربیماران مبتلا به ام.اس پائین تر است.


دکتر ناصر فرهادی افزود: ترشح هورمون ملاتونین از غده صنوبری در مغز با تاریکی شب شروع شده و در نیمه شب به اوج خود می رسد.


وی بیان کرد: برای اساس خواب کامل و موثر شبانه نقش مهمی در پیشگیری از بیماری ام.اس دارد.


فرهادی تصریح کرد: بیماری ام اس نوعی بیماری لاعلاج سیستم عصبی است که به علت اختلال در عملکرد سیستم ایمنی، غلاف رشته های عصبی در نقاط مختلف بدن از بین می روند.


این پژوهشگر دانشگاه علوم پزشکی یاسوج اظهار داشت: اختلال در بینایی، بی حسی یا مور مور شدن اندام ها و مشکلات حرکتی مهم ترین علائم بیماری ام.اس هستند.


وی توصیه کرد: لازم است افراد به استراحت کافی و خواب شبانه کامل توجه بیشتری کنند.

[شفا یافته]

با این جمله: "براین اساس خواب کامل و موثر شبانه نقش مهمی در پیشگیری از بیماری ام.اس دارد." موافق نیستم. چون من همیشه خواب کامل داشتم اما از بروز ام اس پیشگیری نشد.

اما نظرم اینه که بعد از ام اس، خواب در پیشگیری و کنترل موثر هست. خیلی دقت کردم زمانی که کم خوابی داشتم یا خواب خوبی نداشتم از لحاظ جسمی شرایطم بدتر می شد و برعکس.

[ابراهیم]

البته خواب باید به اندازه باشه استراحت و خواب بیش از حد هم باعث کرختی و سست شدن عضلات و سردرد و .... میشه!

[yummy]

مدتی هست خوابمو تنظیم کردم و شبا نهایتا 2-3 میخوابم و حس میکنم صبح که بیدار میشم حالم بهتره
درد چشمم هم بهتر شده.

[sargol]

كيفيت خواب بيماران MS مناسب نيست


كيفيت خواب بيماران مبتلا به ام اس و عوامل مؤثر در ايجاد يك خواب راحت در اين بيماران در پژوهش بررسي شد.

به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران ،سوفيا صيادي در پژوهش خود به نقش خواب در روند بيماري ام اس گفت: بسياري از افراد مبتلا به ام اس خستگي همراه با اين بيماري را احساس مي كنند كه احساسي شبيه به كوفتگي را با خود به همراه مي آورد و حتي باعث مي شود بسياري از فعاليت هاي ساده و سبك در نظر آنان بسيار به نظر برسد اما كيفيت و كميت خواب بد و نا آرام در روند بيماري آنان تأثير دارد.

بنابراين پژوهش، افراد مبتلا به ام اس انواع مختلف بي خوابي را تجربه مي كنند از جمله بي خوابي ابتدايي شب كه دلايل مختلفي براي آن وجود دارد و حتي ممكن است به دليل اضطراب و يا عوارض جانبي داروها باشد.

در اين پژوهش آمده است، براي يك خواب راحت شبانه در ام اس قرار گرفتن در معرض نور خورشيد در طول روز، پرهيز از كافئين اواخر عصر و همچنين انجام ورزش روزانه از مهمترين راه حل هاي پيشنهادي است.

همچنين گاهي عكس العمل بدن نسبت به تزريق در نيمه هاي شب بدتر است و در محل تزريق احساس داغي و خارشي ايجاد مي شود كه باعث اختلال در خواب مي شود بنابراين بهتر است اين بيماران عمل تزريق خود را براي داشتن يك خواب راحت شبانه در طول روز انجام دهند

خبر از دنیز

[parisa2011]

خوبه بیماری ناشناخته ام اس وجود داره که هر پزشکی از یه زاویه ای به اون نگاه کنه!!!!!!!
کاملاً با حرفهای شفا یافته موافقم
منم قبل از ام اس خواب خوب و حتی سنگینی داشتم.

[ساغر]

منكه هم قبل از ام اس و هم بعدش مثه خرس ميخوابم

[moon light]

من اصلا تو فامیل به خوش خواب معروف بودم وهنوزم بااینکه خوابم بشدت بدشده،به همون صفت معروفم.