من شاید رژیم غذایی خوبی داشته باشم یا جلوی خودمو بگیرم سیگار نکشم یا چار تا حرکت بزنم بهش بگم ورزش ولی دیگه استرس دست من نیس ، تنها روش مبارزه با استرس هم فرا از محیطها و کارهای استرس زاست.
من چند ماهه شبا اصلا نمیتونم بخوابم..خیلی بده..خیلی اذیت میشم.ساعت 12 میخوابم 1 بیدار میشم تا ساعت 6 صبح در و دیوار رو نگاه میکنم...خیلی بده همین باعث شده تو طول روز همش احساس خستگی و کسل بودن کنم