امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امیتازات : 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
چربي‌ها مركز سيري در مغز را فعال نمي‌كنند !
#1
كارشناس اداره بهبود تغذيه وزارت بهداشت گفت: چربي‌ها مركز سيري در مغز را فعال نمي‌كنند، در نتيجه شخص ناخودآگاه بيش از اندازه چربي مصرف مي‌كند.

زهرا عبداللهي افزود: تحقيقات نشان داده است كه هر چه چربي بيشتري مصرف شود، توليد هورموني به نام گالانين در مغز بيشتر مي‌شود.

وي گفت: اين هورمون ميل به خوردن چربي‌ها را افزايش مي‌دهد. هرچه چربي بيشتري خورده شود، بدن گالانين بيشتري توليد مي‌كند و بنابراين ميل فرد به خوردن چربي بيشتر مي‌شود.

كارشناس اداره بهبود تغذيه وزارت بهداشت افزود: مصرف برخي چربي‌ها به ميزان مناسب، جزء ضروري يك برنامه غذايي مناسب هستند به ويژه زماني كه چربي‌ها از منابع گياهي يا دريايي مانند مغزها (آجيل)، دانه‌هاي روغني و ماهي مشتق شوند، چرا كه اين مواد اسيدهاي چرب ضروري را براي بدن فراهم مي‌كنند.

عبداللهي گفت: چربي‌ها مركز سيري در مغز را فعال نمي‌كنند، در نتيجه شخص ناخود آگاه بيش از اندازه چربي مصرف مي‌كند. مصرف بيش از حد چربي‌ها نقش مهمي در ابتلا به اضافه وزن و چاقي مرضي در همه سنين دارد كه زمينه ساز ابتلا به بيماري‌هاي مزمن مانند ديابت، بيماري‌هاي قلبي عروقي و برخي از انواع سرطان‌ها است.

وي افزود: كاهش تدريجي ميزان مصرف چربي در رژيم غذايي، بدن به وضعيت قبلي بر مي‌گردد و فرد علاقه كمتري به غذاهاي چرب پيدا مي‌كند.
چو بید بر سر ایمان خویش میلرزم ... که دل به دست کمان ابروئیست کافر کیش
 تشکر شده توسط : nazaninn , zaynab
#2
جدی؟؟؟ پس چرا من تا یه ذره غذای چرب بخورم احساس اشباع بهم دست میده و حالم بد میشه؟ ینی من استثنامHuh
البته هبچوخ غذای چرب دوس نداشتم و نمیخورم اما گهگاه تو مهمونیا مجبوریconfused البته حالا بیشتر از یه ساله که لب به سرخ کردنیم نزدم، دکترم همون بار اول گفتن که چربی و سیر و پیاز و فلفل ببوس بذار کنارangry2
خدای درهای باز، خدای درهای بسته، ما را از این آستانه بگذران.
  


موضوع های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  آستيگمات‌ها هم مي‌توانند ليزيك كنند yaro 1 3,122 2013/12/26, 11:10 PM
آخرین ارسال: سمیرا67
  بدن‌هایی كه آهن زیادی جذب می‌كنند!! نازلی 0 2,674 2011/09/22, 06:55 PM
آخرین ارسال: نازلی
  آيروبيك، موثرترين تكنيك براي كاهش چربي دورشكم نازلی 0 2,571 2011/08/28, 10:58 AM
آخرین ارسال: نازلی
  مردان از اتومبيل‌هاي خود بهتر از سلامتي‌شان مراقبت مي‌كنند نازلی 3 3,261 2011/07/05, 03:45 PM
آخرین ارسال: montazer
  نوزادان از هفته هشتم پس از تولد، مي‌توانند غذاي جامد مصرف كنند mojtaba2iran 0 3,834 2011/01/17, 08:13 PM
آخرین ارسال: mojtaba2iran
  كي بدن چربي بيشتري مي سوزاند*از كجا بفهميم خوابمان كافي است يا نه yaro 0 3,744 2010/11/17, 12:14 AM
آخرین ارسال: yaro



کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع:
1 مهمان

علت بوجود آمدن بیماری ام اس چیست