2012/04/24, 10:50 PM
به نظر منم پیاده روری با سرعت آرام یا متوسط یکی از بهترین ورزشهاست 
. من قبلا خیلی ورزش میکردم اما تو این چند ماه که سرگیجه دارم نتونستم کلاسای ورزشمو برم 
ولی الان چند روزه دیگه پیاده روی رو شروع کردم احساس میکنم بعد چند ماه تازه خون داره به مغزم میرسه
اما فقط نمیدونم چرا اینقدر موقع پیاده روی پایین کمرمو پهلوام درد میگیره اینقدر که حالت تهوع میگیرمو بعدشم مسکن مجبورم بخورم
شایدم به خاطر بی تحرکی زیادم تو این چند ماه باشه.
. من قبلا خیلی ورزش میکردم اما تو این چند ماه که سرگیجه دارم نتونستم کلاسای ورزشمو برم ولی الان چند روزه دیگه پیاده روی رو شروع کردم احساس میکنم بعد چند ماه تازه خون داره به مغزم میرسهاما فقط نمیدونم چرا اینقدر موقع پیاده روی پایین کمرمو پهلوام درد میگیره اینقدر که حالت تهوع میگیرمو بعدشم مسکن مجبورم بخورمشایدم به خاطر بی تحرکی زیادم تو این چند ماه باشه.
