سعی کن از هوای بیرون از هوای آزاد حتما بهره بگیری من هم اوایل استفاده از داروها اینطوری بودم ولی بعد از یه مدتی ک پیاده روی کردم بهتر شدم حتی 20 دقیقه یا 10 یا.... باید کارای هوازی انجام بدی و برای تمرکز سعی کن از جدول و بازی های فکری کامپیوتری استفاده کنی .اگه میلی نداشتی سعی کن کم کم ازشون استفاده کنی تا عادت کنی . برای من ک خوب بود
اگه خیلی اذیتت میکنه با دکتر هم مشورت کن ایشالله رفع میشه عزیزم
اگه خیلی اذیتت میکنه با دکتر هم مشورت کن ایشالله رفع میشه عزیزم
در چشمان کسی که پرواز را نمی فهمد , هرچه بیشتر اوج بگیری کوچکتر خواهی شد.
