[Roza. A]

من مدت زمان زیادی، چیزی حدود 2 دهه هست که به ام اس مبتلا هستم. با اینکه بیماریمو می‌دونستم از هیچ نوع دارویی استفاده نکردم و اگر حمله‌ای هم میومد سراغم به‌مرور خودش خوب می‌شد. شرایط جسمی خیلی خوبی هم داشتم. متأسفانه چند سال قبل به خاطر شوک عاطفی شدیدی که بهم وارد شد به یه حملة دیگه دچار شدم که به اصرار خانواده‌ام دارودرمانی رو با نظر یکی از بهترین متخصص‌های شهرمون شروع کردم. اما عارضه‌ای نبود که نیاد سراغم. ظرف مدت 6 ماه 12 کیلو وزن از دست دادم. با اینکه فرد شاد و فعالی هستم، از شدت خستگی و بی‌حالی نمی‌تونستم از جام بلند شم. چند بار فکر خودکشی زد به سرم، توی خواب تنفسم مشکل پیدا می‌کرد، درد شدید مفاصل و ماهیچه‌ها و خلاصه، هر دم از این باغ بری می‌رسید!! که همة اینا به خاطر عوارض دارو و حساسیت به دارو بود. به چند تا متخصص دیگه ارجاع داده شدم ولی حتی یکی نبود که بگه بابا! اینا عوارض دارو هست که داری تجربه می‌کنی. من به همة متخصصان کشورم احترام می‌ذارم ولی فکر کتم این حق بیمار هست که قبل از شروع هر دارویی کلیه عوارض براش توضیح داده بشه و در انتخاب نوع درمانش آزاد باشه. دو سال در جهنم زندگی می‌کردم و به خودم می‌گفتم: این منم؟ به هر متخصصی که مراجعه می‌کردم، حتی اگه یه سرماخوردگی ساده داشتم فوری به ام اس ربطش می داد. یادمه یه بار رفتم پیش متخصص غدد، تا شنید ام اس دارم، قبل از اینکه بذاره حرف بزنم کلی نصیحتم کرد که تو الان چون ام اس داری افسره شدی از شنیدن این خبر و ... 20 دقیقه حرف زد آخرش گفتم، جناب دکتر من 20 سال هست که بیماریمو می دونم و اساساً باهاش مشکلی ندارم. ناتوانی خاصی هم بهم نداده. شما داروی اینترفرونو می‌شناسی؟ من اومدم ببینم این دارو تاثیری روی تیروئیدم گذاشته که وزنم کم شده؟!!!! جناب دکتر عذرخواهی کرد و گفت: نه. نمی‌شناسم!...خدا خیر بده پرستاری رو که برای تزریق باهاش در‌ارتباط بودم. منو به یه نورولوژیست جدید معرفی کرد (مهر 92)که اولاً نیم ساعت به حرفم گوش داد، ثانیاً گفت: ببین مهم اینه که تو بتونی بیماری رو کنترل کنی چون کنترل بیماری دست خودت هست. تو و من به کمک هم سعی می‌کنیم شرایط رو برگردونیم و اگه حالت خوب بشه دارو رو قطع می‌کنم! دکتر والس رو هم این آقای دکتر بهم معرفی کرد. گفت بد نیست حرفاشو بشنوی. به داییم تو آمریکا زنگ زدم که هر طور هست اطلاعاتی درباره خانم دکتر والس بهم بده. خلاصه یک ماه بعد رژیم غذایی و بقیه دستورات رو شروع کردم. الان دقیقاً بیشتر از سه سال هست که با تمام وجود به هر نکته‌ای که گفته شده عمل کردم. به مرور حالم بهتر و بهتر شد و خدا رو شکر، دیگه خبری از دارو و عوارضش نیست. البته باید به همة دوستای عزیزم بگم که قطع داروی من کاملاَ با نظر نورولوژیستم بوده و نه سر خود، چون هر چیزی سر خود انجام بشه، عوارض بدتری به دنبال داره. درباره روش دکتر والس هم باید بگم که ایشون یک کتاب دارن به نام پروتکل والس. و نه رژیم غذایی والس. یعنی رژیم غذایی بخشی (البته بخش مهمی) از روش درمانی ایشون هست و موارد دیگه ای هم هست که باید رعایت بشه. رژیم غذایی هم که می گن چند مرحله داره. نه یک مرحله. از سردی و گرمی و اینطور چیزا هم توش خبری نیست. من که باهاش مشکلی نداشتم. امیدوارم بقیه دوستان هم مشکلی نداشته باشن.

من این کتابو خریدم ولی نمیدونم ازکجا باید شروع کنم من چون به بچم شیر میدم دارو استفاده نمیکنم با نظر دکترم میشه راهنماییم کنید ازکجا شروع کنم برای رژیم این کتاب

سلام دوست من. درباره سوال شما درباره اینکه از کجا شروع کنید، بنظرم رسید که تجربه خودم رو بنویسم و امیدوارم بتونه به شما کمک کنه. اول اینکه شما باید کتاب (نمی دونم نسخه خارجیش رو دارین یا ترجمه شده) رو کاملا از اولش بخونین تا با منطق برنامه های ارائه شده آشنا بشین. در مورد رژیم غذایی و اینکه چی رو باید شروع کنین سه تا رژیم غذایی هست. بنظر من بهتره شما از اولیش شروع کنین و وقتی درانجام اون کاملا تبحر پیدا کردین به رژیم دوم و بعدش اگه امکانش بود به رژیم سوم منتقل بشین. خود من در رژیم دوم هستم ولی چند سال طول کشیده که بتونم دقیق و درست این سطح رو رعایت کنم. کلا در رژیم های غذایی ای که برای بهبود ام اس و بیماری های خودایمنی ارائه می دن، حتی در طب سنتی خودمون (تا جایی که می دونم) مصرف لبنیات ممنوعه. من قبل از شروع پروتکل والس هیچ چیزی رو به اندازه لبنیات استفاده نمی کردم (به خاطر دریافت کلسیم). ولی الان چند ساله لبنیات رو حذف کردم چون مهم این نیست که شما لبنیات بخورین. مهم اینه که در رژیم غذایی روزانه شما منابع قابل جذب کلسیم به قدر کافی وجود داشته باشه. خصوصا برای شما که در دوران شیردهی هستین این واجب تره. اما بسیاری از افراد سالم مثل گیاهخواران و خام گیاه خواران هم از لبنیات استفاده نمی کنن. یا افرادی که به لاکتوز شیر حساسیت دارن. من شخصا به جای لبنیات، روزانه از موادی مثل کنجد، ارده، بادام، ریحان، دانه چیا و بخصوص ژله به دست اومده از جوشونده پای مرغ خونگی و یا قلم (که میزان بسیار زیادی کلسیم و منیزیم داره) استفاده می کنم. در پروتکل والس مصرف گوشت نه تنها ممنوع نیست بلکه کاملا ضروریه. بنابراین، فرد دچار کمبود مواد مغذی مهم مثل آهن نمی شه. من که آزمایشات خونم همه نرماله. امیدوارم تجربه من مفید باشه ولی اگه سوالی داشتین بازم بپرسین.

ممنون ازجوابتون من خودم کلا خیلی وقته شیر و لبنیات نمی‌خورم (البته بجز بستنی قیفی که عاشقشم??) فقط توو دوران با داریم شیر خوردم که خداروشکر چیزیم نشد ولی توو کتابشون نوشتن شیرینی‌جات شکرهم استفاده نشه که واقعا نمیتونم

[zohrevand]

من مدت زمان زیادی، چیزی حدود 2 دهه هست که به ام اس مبتلا هستم. با اینکه بیماریمو می‌دونستم از هیچ نوع دارویی استفاده نکردم و اگر حمله‌ای هم میومد سراغم به‌مرور خودش خوب می‌شد. شرایط جسمی خیلی خوبی هم داشتم. متأسفانه چند سال قبل به خاطر شوک عاطفی شدیدی که بهم وارد شد به یه حملة دیگه دچار شدم که به اصرار خانواده‌ام دارودرمانی رو با نظر یکی از بهترین متخصص‌های شهرمون شروع کردم. اما عارضه‌ای نبود که نیاد سراغم. ظرف مدت 6 ماه 12 کیلو وزن از دست دادم. با اینکه فرد شاد و فعالی هستم، از شدت خستگی و بی‌حالی نمی‌تونستم از جام بلند شم. چند بار فکر خودکشی زد به سرم، توی خواب تنفسم مشکل پیدا می‌کرد، درد شدید مفاصل و ماهیچه‌ها و خلاصه، هر دم از این باغ بری می‌رسید!! که همة اینا به خاطر عوارض دارو و حساسیت به دارو بود. به چند تا متخصص دیگه ارجاع داده شدم ولی حتی یکی نبود که بگه بابا! اینا عوارض دارو هست که داری تجربه می‌کنی. من به همة متخصصان کشورم احترام می‌ذارم ولی فکر کتم این حق بیمار هست که قبل از شروع هر دارویی کلیه عوارض براش توضیح داده بشه و در انتخاب نوع درمانش آزاد باشه. دو سال در جهنم زندگی می‌کردم و به خودم می‌گفتم: این منم؟ به هر متخصصی که مراجعه می‌کردم، حتی اگه یه سرماخوردگی ساده داشتم فوری به ام اس ربطش می داد. یادمه یه بار رفتم پیش متخصص غدد، تا شنید ام اس دارم، قبل از اینکه بذاره حرف بزنم کلی نصیحتم کرد که تو الان چون ام اس داری افسره شدی از شنیدن این خبر و ... 20 دقیقه حرف زد آخرش گفتم، جناب دکتر من 20 سال هست که بیماریمو می دونم و اساساً باهاش مشکلی ندارم. ناتوانی خاصی هم بهم نداده. شما داروی اینترفرونو می‌شناسی؟ من اومدم ببینم این دارو تاثیری روی تیروئیدم گذاشته که وزنم کم شده؟!!!! جناب دکتر عذرخواهی کرد و گفت: نه. نمی‌شناسم!...خدا خیر بده پرستاری رو که برای تزریق باهاش در‌ارتباط بودم. منو به یه نورولوژیست جدید معرفی کرد (مهر 92)که اولاً نیم ساعت به حرفم گوش داد، ثانیاً گفت: ببین مهم اینه که تو بتونی بیماری رو کنترل کنی چون کنترل بیماری دست خودت هست. تو و من به کمک هم سعی می‌کنیم شرایط رو برگردونیم و اگه حالت خوب بشه دارو رو قطع می‌کنم! دکتر والس رو هم این آقای دکتر بهم معرفی کرد. گفت بد نیست حرفاشو بشنوی. به داییم تو آمریکا زنگ زدم که هر طور هست اطلاعاتی درباره خانم دکتر والس بهم بده. خلاصه یک ماه بعد رژیم غذایی و بقیه دستورات رو شروع کردم. الان دقیقاً بیشتر از سه سال هست که با تمام وجود به هر نکته‌ای که گفته شده عمل کردم. به مرور حالم بهتر و بهتر شد و خدا رو شکر، دیگه خبری از دارو و عوارضش نیست. البته باید به همة دوستای عزیزم بگم که قطع داروی من کاملاَ با نظر نورولوژیستم بوده و نه سر خود، چون هر چیزی سر خود انجام بشه، عوارض بدتری به دنبال داره. درباره روش دکتر والس هم باید بگم که ایشون یک کتاب دارن به نام پروتکل والس. و نه رژیم غذایی والس. یعنی رژیم غذایی بخشی (البته بخش مهمی) از روش درمانی ایشون هست و موارد دیگه ای هم هست که باید رعایت بشه. رژیم غذایی هم که می گن چند مرحله داره. نه یک مرحله. از سردی و گرمی و اینطور چیزا هم توش خبری نیست. من که باهاش مشکلی نداشتم. امیدوارم بقیه دوستان هم مشکلی نداشته باشن.

من این کتابو خریدم ولی نمیدونم ازکجا باید شروع کنم من چون به بچم شیر میدم دارو استفاده نمیکنم با نظر دکترم میشه راهنماییم کنید ازکجا شروع کنم برای رژیم این کتاب

سلام دوست من. درباره سوال شما درباره اینکه از کجا شروع کنید، بنظرم رسید که تجربه خودم رو بنویسم و امیدوارم بتونه به شما کمک کنه. اول اینکه شما باید کتاب (نمی دونم نسخه خارجیش رو دارین یا ترجمه شده) رو کاملا از اولش بخونین تا با منطق برنامه های ارائه شده آشنا بشین. در مورد رژیم غذایی و اینکه چی رو باید شروع کنین سه تا رژیم غذایی هست. بنظر من بهتره شما از اولیش شروع کنین و وقتی درانجام اون کاملا تبحر پیدا کردین به رژیم دوم و بعدش اگه امکانش بود به رژیم سوم منتقل بشین. خود من در رژیم دوم هستم ولی چند سال طول کشیده که بتونم دقیق و درست این سطح رو رعایت کنم. کلا در رژیم های غذایی ای که برای بهبود ام اس و بیماری های خودایمنی ارائه می دن، حتی در طب سنتی خودمون (تا جایی که می دونم) مصرف لبنیات ممنوعه. من قبل از شروع پروتکل والس هیچ چیزی رو به اندازه لبنیات استفاده نمی کردم (به خاطر دریافت کلسیم). ولی الان چند ساله لبنیات رو حذف کردم چون مهم این نیست که شما لبنیات بخورین. مهم اینه که در رژیم غذایی روزانه شما منابع قابل جذب کلسیم به قدر کافی وجود داشته باشه. خصوصا برای شما که در دوران شیردهی هستین این واجب تره. اما بسیاری از افراد سالم مثل گیاهخواران و خام گیاه خواران هم از لبنیات استفاده نمی کنن. یا افرادی که به لاکتوز شیر حساسیت دارن. من شخصا به جای لبنیات، روزانه از موادی مثل کنجد، ارده، بادام، ریحان، دانه چیا و بخصوص ژله به دست اومده از جوشونده پای مرغ خونگی و یا قلم (که میزان بسیار زیادی کلسیم و منیزیم داره) استفاده می کنم. در پروتکل والس مصرف گوشت نه تنها ممنوع نیست بلکه کاملا ضروریه. بنابراین، فرد دچار کمبود مواد مغذی مهم مثل آهن نمی شه. من که آزمایشات خونم همه نرماله. امیدوارم تجربه من مفید باشه ولی اگه سوالی داشتین بازم بپرسین.

ممنون ازجوابتون من خودم کلا خیلی وقته شیر و لبنیات نمی‌خورم (البته بجز بستنی قیفی که عاشقشم??) فقط توو دوران با داریم شیر خوردم که خداروشکر چیزیم نشد ولی توو کتابشون نوشتن شیرینی‌جات شکرهم استفاده نشه که واقعا نمیتونم

سلام
من كتاب دكتر والس را چگونه ميتوانم تهيه كنم لطفا من را راهنمايى كنيد