امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امیتازات : 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
افراد مضطرب از پیاده روی در طبیعت خودداری کنند !
#1
افراد مضطرب از پیاده روی در طبیعت خودداری کنند !


به گفته روانشناسان افراد مضطرب با پیاده روی در محیط های شهری به جای طبیعت، بیشتر احساس آرامش خواهند داشت.

یافته محققان کالج پروویدنس ایالت رودآیلند آمریکا نشان می دهد پیاده روی آرام در طبیعت بعد از یک روز کاری دشوار می تواند برای افراد مستعد اضطراب، پراسترس و تنش زا باشد.

محققان توصیه می کنند بهتر است افراد مضطرب در محیط های شلوغ شهری پیاده روی کنند. محققان در این تحقیق در ابتدا از شرکت کنندگان خواستند تا تکالیفی را برای تخلیه روانی خود انجام دهند، به عنوان مثال جملاتی بدون استفاده از حروف A یا N بنویسند.

سپس شرکت کنندگان به سوالاتی پاسخ می دادند که میزان روان رنجوربودن آنها را آشکار می ساخت، و نشان می داد که آیا آنها نگران، زودرنج، یا تحریک پذیر هستند. سپس تمام شرکت کنندگان مهارت های را انجام می دادند که آنها را در معرض کلمات یا تصاویری مرتبط با محیط طبیعی یا شهری قرار می داد.

جالب اینکه نتایج نشان داد افراد دارای شخصیت عصبی در حفظ توانایی های شناختی شان بعد از مشاهده کلمات مرتبط با محیط های شلوغ شهری موفق تر بودند.
در حقیقت، وقتی کلماتی نظیر خرس، صخره و رعدوبرق برایشان نمایش داده می شد این افراد آشفته و عصبانی می شدند، یعنی طبیعت برایشان تنش زا بود. اما یافته ها نشان داد کلمات مرتبط با طبیعت برای افراد آرام که طبیعتا عصبی نیستند فایده بیشتری دارد.

میگنا - شنبه ۲۵ ارديبهشت ۱۳۹۵
چشم ها را بـایـد شست . ، . جـــور دیـگـر بـایــد دیـــد
 تشکر شده توسط : hadisss , leili-asmaneh , شهرزاد , elham 66 , ali reza 22 , یه غریبه , سمیرا67
#2
ای با با ناهید جون من تر جیح می دم که تو طبیعت تنها باشم.اگه زمانی خوب شدم هم تصمیم دارم برم تو جنگل و بیابان زندگی کنم.evilgrin0039.gif
این قافله عمر عجب می گذرد
دریاب دمی که با طرب می گذرد
ساقی غم فردای حریفان چه خوری
پیش آر پیاله را که شب می گذرد
 تشکر شده توسط : elham 66 , nahid , سمیرا67 , زیبا*
#3
واسه من درسته من ترجيح مي دم تو شهر پياده روي كنم مثل ديروز كه رفتم يه نيم ساعتي پياده روي كردم البته حتما بايد هندزفري همرام باشه صداش هم انقدر زياد كنم كه هيچ صدايي جز آهنگي كه دارم مي شنوم رو نشنوم
مرگ و زندگی در قدرت زبان است.
 تشکر شده توسط : nahid , سمیرا67
#4
منم ترجيح ميدم توى يه خيابون شلوغ (البته با شيب خيلى كم) پياده روى كنم. طبيعت و اينا به ما نميچسبهSleepy
يعنى من مضطربم؟!confused2
 تشکر شده توسط : nahid , سمیرا67 , leili-asmaneh
#5
من خودم اینجورم که در جاهای شلوغ حس امنیت بهتری دارم برا قدم زدن
خب شاید برا همین حس هست که به این نتیجه رسیدن که افراد مضطرب بهتره توی محیط شهری قدم بزنن تا طبیعتicon_cry
طبیعت شاید یه حس ترس رو انتقال بده برا قدم زدن و ...

تازشم قدم زدن در شهر چون با دیدن جریان زندگی مردم و مغازه های رنگارنگ و ... همراهه حس بهتری میده
[تصویر:  mscenter-emza-1.gif]
 تشکر شده توسط : leili-asmaneh , nahid , samiramiss
#6
ولی من طبیعت ترجیح میدم برا پیاده روی اونم تنهایی
یعنی من مضطرب نیستمconfused2
بعید میدونمlaughing3
 تشکر شده توسط : leili-asmaneh , nahid , samiramiss , زیبا*
#7
اگه پیاده روی برای گردش و قدم زدن باشه خوب طبیعت بهتره T111025
اگه برای خرید باشه خوب تو بازار میشه خرید کرد که خلوت نیست !
اگه منظور از اضطراب دلشوره باشه هیچکدوم !confused2
الان این دوتا دو حس متفاوت دارن Laie_15
چشم ها را بـایـد شست . ، . جـــور دیـگـر بـایــد دیـــد
 تشکر شده توسط : hadisss
#8
برعکس من بانهایت استرسی بودنم قدم زدن تو طبیعت رو دوست دارمconfused2البته چه برای طبیعت چه خیابون نباید از رو اجبار برام بوجود اومده باشه و یا کاری داشته باشم چون اونموقع بینهایت استرس میگیرمConfused
دیر یا زود فراموش می‌‌شویم
حرف‌های خوب را
چرا همین حالا نزنیم؟love28
 تشکر شده توسط : nahid
#9
ولی فک کنم راست باشه من بیشتر از یک ساعت نمیتونم تو طبیعت باشم چون ناخداگاه استرس خواستی میگیرم ....
فکرای شیطونی و یه جورایی ماجراجویی....

یعنی من مضطربم؟icon_cryicon_cryicon_cryicon_cryicon_cryicon_cryicon_cryicon_cryicon_cry
فعلا سکوت را برگزیدیم ............
  


موضوع های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  چرا افراد باهوش بیشتر دچار اختلالات جسمی و روانی می‌شوند؟ nahid 0 420 2017/12/12, 08:52 PM
آخرین ارسال: nahid
  پس از 30 سال اولين واکسن ضد استرس که مي تواند افراد را آرام کند yaro 0 1,283 2010/08/08, 08:01 PM
آخرین ارسال: yaro



کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع:
1 مهمان