|
استفاده از ترد ميل
|
||||||||||||||||||||||||||||||
سلام به همه دوستان �
 حالتون خوبه ؟خداروشكر �  ميخواستم نظرتون رو در مورد ترد ميل بدونم آيا براي ماام اسي ها مفيد هست يا نه؟ دوستون دارم �:-* باي �8)
2009/10/20, 01:14 PM
اميد جان
ام اس شما در چه حده؟يعني چه عوارضي داريد؟ اگه از اوون دسته هستيد كه فقط اسم ام اسو دارن كه ان شا اله همينطور باشيد ترد ميل هيچ مشكلي براتون ايجاد نمي كنه و اتفاقا يه ورزش سالم هستش.فقط احتياط در مورد آستانه خستگيه كه خودتونو خسته نكنيد بين ورزش استراحت داشته باشيد. سالم باشيد
گر نگهدار من آنست كه من ميدانم شيشه را در بغل سنگ نگه مي دارد.
2009/10/20, 07:06 PM
منم شنيدم كه استفاده از ترد ميل خوب ولي اطلاعات تكميلي ندارم
اگه كسي اطلاعات كامل داره مطرح كنه كه استفاده كنيم�
مث حس ی عشق تازه بودی
مث افسانه بی اندازه بودی ...
2009/10/20, 08:18 PM
سلام من در مورد دوچرخه ثابت همین سوالو دارم� با اجازتون دیگه همین جا مطرح می کنم .اگه اطلاعی دارین چه خوبیهایی داره ؟ چه نوعش بهتره و...� اونو هم لطفا بگین.
چشم ها را بـایـد شست . ، . جـــور دیـگـر بـایــد دیـــد
2009/10/21, 09:34 AM
كلا تا اونجايي كه ميدونم استفاده از ترد ميل برايه مدت زمان طولاني ( منظورم ماه و ساله ) كه بطور پيوسته و بالايه روزي يك ساعت باشه كلا برايه همه آدما بده . يه كمر آسيب ميزنه
اما در غير اين صورت يعني كمتر از يك ساعت اگر باشه و خيلي هم پيوسته نباشه ورزش خوبيه . واسه ام اسي ها هم تا اونجايي كه من ميدونم ميگن همراه با استراحت باشه . يعني اگر مثن ميخواي كلا 45 دقيقه رويه تردميل باشي تقسيمش كن به 3 تا 15 دقيقه كه خستگي و فشاري در كار نباشه كلا ورزش خوبي�
آنارام باشید
2009/10/21, 10:13 AM
ترید میل برای پیاده رویه .... خوب چرا پیاده روی نمیکنین؟؟
دوچرخه ثابت هم برای دوچرخه سواریه ... چرا دوچرخه سواری نمیکنین؟؟ ما از این خرت و پرتا داریم که مثلا هم دوچرخه ثابته هم دست چرخه ثابته ... یعنی در حالی که داری پا میزنی باید دستت رو هم جلو عقب ببری ... ولی من که تا حالا سوارش نشدم ... شاید فقط مامانم استفاده کنه چون دوچرخه سواری نمیکنه .. بابامم که مهمترین مهمونیا رو هم با دوچرخه میاد ... حالا من سوالم از شما اینه که چرا هیشکی از طبیعیش استفاده نمیکنه ؟؟؟ ... وقتی تبر به جنگل آمد ، درختان فریاد زدند و گفتند :نگاه کنید دسته اش از جنس ماست !!. ... 1213.2
2009/10/21, 10:56 AM
سينا جان دنياي امروز خيلي اين اجازه و فرصت رو به آدم نميده . البته بگما . من خودم روزي 1 ساعت پياده روي رو دارم . ( از دانشگاه به خونه و برعكس ) اما دو چرخه سواري اصلن .
طبيعيش خيلي خوبه ولي خداييش تو خودت وقت داري روزي 1 ساعت دوچرخه سواري كني؟ اصلن ميرسي؟
آنارام باشید
2009/10/21, 11:20 AM
انارام جان ضرر ترد ميل به كمر وقتيه كه از خاصيت كوهنوردي ( ارتفاع بالا ) استفاده كني . البته اينيم كه شما گفتي ( بالاي 1 ساعت ) درسته , اونم مضرر هست .
سينا من ديدم اصلا سوار دوچرخه نميشم گفتم ببرم شمال لااقل اونجا سوار ميشم از وقتي كه بردم شمال . پنچره من اصلا طرفشم نرفتم كه يه باد بزنم سوار شم خوب سخته ديگه قبول كن�
مث حس ی عشق تازه بودی
مث افسانه بی اندازه بودی ...
2009/10/21, 02:23 PM
سلام سيناجان�
حالت خوبه ؟خداروشكر� :-* اگه يك نفر بتونه ورزش در حالت طبيعي انجام بده معلومه كه خيلي بهتره� اما همه نميتونن مثل من� :'( موفق وسالم باشي� 8) باي� :o :-\
2009/10/21, 02:45 PM
ای بابا من که متوجه منظورتون نمیشم ؟؟؟
یعنی یک ساعت وقت دارین رو ترید میل راه برین ولی یک ساعت وقت ندارین پیاده روی کنین؟؟؟؟ فرقش چیه؟؟؟ ... وقتی تبر به جنگل آمد ، درختان فریاد زدند و گفتند :نگاه کنید دسته اش از جنس ماست !!. ... 1213.2
|
| موضوع های مرتبط با این موضوع... | |||||
| موضوع: | نویسنده | پاسخ: | بازدید: | آخرین ارسال | |
| استفاده از Tiwan برای سهولت در راه رفتن | ستاره تهرانی | 0 | 1,568 |
2019/09/23, 10:10 AM آخرین ارسال: ستاره تهرانی |
|
| طول دوره استفاده از دارو | min00 | 76 | 50,628 |
2018/03/05, 10:27 PM آخرین ارسال: hadisss |
|
|
به چه دلیلی از چکش در هنگام معاینه استفاده می شود؟ | mahdiye1989 | 10 | 19,240 |
2017/05/24, 11:36 PM آخرین ارسال: سها |
| آیا وجود ام اس استفاده از کامپیوتر رامحدود میکند؟؟ | (reihane(raz | 13 | 9,113 |
2015/09/05, 12:26 PM آخرین ارسال: alireza1111 |
|
| آنمی وممنوعیت استفاده از آهن! | successful | 3 | 3,356 |
2013/05/21, 10:43 PM آخرین ارسال: successful |
|
| استفاده از شیمی درمانی | sima | 8 | 10,986 |
2009/11/14, 02:37 PM آخرین ارسال: anaram |
|
| کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: |
| 1 مهمان |
