2011/10/14, 07:10 PM
پیاده روی و پله بالا و پایین رفتن هم عضو ورزش حساب میشه دیگه؟
من شاید روزی نزدیک به 10 تا 12 بار چهار طبقه رو بالا و پایین می رم
دکترم می گه با این وجود تو به ورزش احتیاجی نداری
من عاشق ورزش هستم اما حیف که وقتی ندارم که بخوام به ورزش های دیگه اختصاص بدم
ورزش واقعا باعث بوجود آمدن احساس نشاط و سلامتی می شه
موفق باشید
من شاید روزی نزدیک به 10 تا 12 بار چهار طبقه رو بالا و پایین می رم
دکترم می گه با این وجود تو به ورزش احتیاجی نداری
من عاشق ورزش هستم اما حیف که وقتی ندارم که بخوام به ورزش های دیگه اختصاص بدم
ورزش واقعا باعث بوجود آمدن احساس نشاط و سلامتی می شه
موفق باشید
