2011/05/26, 07:42 AM
(2011/05/26, 06:22 AM)SSA نوشته است: لطفا درمورد داروهاى مؤثر هم (درصورت امكان) راهنمايى بفرماييد، البته در حدى كه ما بدون تجويز پزشك بتونيم ازش استفاده كنيم!
ویتامین D رو می تونید به راحتی مصرف کنید. از داروخانه بخرید.
مصرف
200 واحد در روز برای کودکان و بزرگسالان زیر 50 سال.
400 واحد در روز برای سنین 51 تا 70 .
600 واحد برای 70 سالگی به بالا.
رو FDA مشکلی ندونسته! ویتامین دی تو بازار به صورت D2 و D3 هست که D3 موثر تره.
گیاه خوارا کسانی که پوست تیره دارن و کسانی که در معرض آفتاب نیستند کاملا نیاز ویتامین دی در اون ها احساس میشه.
قرص کلسیوم دی فورت 400 هم مصرف 1 عدد در روزتوصیه شده.
اگه تلخم مثل گریه اگه تنهام اگه تاریک
اگه از ترانه دورم اگه با مرثیه نزدیک
اگه ناباور چشمام تو تماشای تو مونده
اگه اون نگاه اول منو پای تو نشونده:
اگه از ترانه دورم اگه با مرثیه نزدیک
اگه ناباور چشمام تو تماشای تو مونده
اگه اون نگاه اول منو پای تو نشونده:
How wonderful life is while you're in the world
