2014/01/01, 01:08 PM
خب قبلا این مشکل شب کوری بیشتر بوده
ولی هنوز هم بعضی از جوامع درگیر این موضوع هستن
ویتامین A نقش موثری هم در آناتومی و هم در فیزیولوژی چشم داره
کمبودش در کودکان می تونه مشکلات رشد و در بزرگسالان ریزش مو رو به همراه داشته باشه
ویتامین A نقش موثری در ایجاد پیام عصبی بینایی داره
این ویتامین هم مثل همه ی مواد غذایی مصرف بیش از حدش می تونه مسمومیت ایجاد کنه (hyper vit. A ) و به دنبالش عوارضی رو داشته باشه (البته عوارض مصرف بیش از حد مکمل های شیمیاییش بیشتر از مصرف بیش از حد منابع طبیعیشه )
هرچند که مصرف به اندازه اش لازم و ضروریه اما یه باور غلط دیگه ای که هست اینه که نیاز به مصرف ویتامین A در زنان باردار بشتر می شه
در حالی که این طور نیست
وحتی مصرف بیش از حد این ویتامین می تونه عامل تراتوژنی محسوب بشه ( یعنی سبب ناهنجاری های جنینی بشه )
ولی هنوز هم بعضی از جوامع درگیر این موضوع هستن
ویتامین A نقش موثری هم در آناتومی و هم در فیزیولوژی چشم داره
کمبودش در کودکان می تونه مشکلات رشد و در بزرگسالان ریزش مو رو به همراه داشته باشه
ویتامین A نقش موثری در ایجاد پیام عصبی بینایی داره
این ویتامین هم مثل همه ی مواد غذایی مصرف بیش از حدش می تونه مسمومیت ایجاد کنه (hyper vit. A ) و به دنبالش عوارضی رو داشته باشه (البته عوارض مصرف بیش از حد مکمل های شیمیاییش بیشتر از مصرف بیش از حد منابع طبیعیشه )
هرچند که مصرف به اندازه اش لازم و ضروریه اما یه باور غلط دیگه ای که هست اینه که نیاز به مصرف ویتامین A در زنان باردار بشتر می شه
در حالی که این طور نیست
وحتی مصرف بیش از حد این ویتامین می تونه عامل تراتوژنی محسوب بشه ( یعنی سبب ناهنجاری های جنینی بشه )
چترها را باید بست
زیر باران باید رفت
فکر را خاطره را زیر باران باید برد
زیر باران باید رفت
فکر را خاطره را زیر باران باید برد
