انجمن های ام اس سنتردسترسی سریع

اخبار ام اس

چت روم

داروهای ام اس

پرسش و پاسخ

چت روم

پزشکان مغز و اعصاب

لیست مراکز ام‌ار‌آی

ازدواج

بیماری دویک

یوگا

گروه کوهنوردی

روانشناسی

سرگرمی

فیزیوتراپی
وبسایت تخصصی ام اس سنتر | بیماری ام اس | مرجع تخصصی ام اس > توانبخشی > فیزیوتراپی > دانستنیهای ورزشی-آناتومی > ورزشی موثر برای مبتلایان به ام اس
وبسایت تخصصی ام اس سنتر | بیماری ام اس | مرجع تخصصی ام اس > توانبخشی > فیزیوتراپی > دانستنیهای ورزشی-آناتومی > ورزشی موثر برای مبتلایان به ام اس

امتیاز موضوع:
  • 1 رأی - میانگین امیتازات : 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
ورزشی موثر برای مبتلایان به ام اس
طلایی آفلاین
كاربر سايت
**
ارسال‌ها: 48
موضوع‌ها: 0
تاریخ عضویت: Jul 2013
تشکر های اهدا شده: 185
تشکر های دریافت شده :340 بار در 113 پست
سال تشخيص بيماري : 92
دكتر معالج : دکتر
داروي مورد استفاده :
محل سکونت : مشهد
#22
2014/03/24, 10:40 PM
من که مربی ایروبیک بودمو داشتم مربی گری میکردم که اولین علامت ام اسم بروز کرد. ایروبیک سبکم کارمیکردم!
به عنوان کارشناس ارشد تربیت بدنی اینو بهتون میگم که نرید این باشگاهها واسه ایروبیک!! چون ورزش یکنواختی نیس!
یهو سرعتش کمو زیاد میشه! حکم همون ورزشهای بی هوازی رو پیدا میکنه...
پس بهتره اگه به استخر آب سرد دسترسی ندارید پیاده روی یا دویدن اینتروال (2 دقیقه دویدن-1دقیقه راه رفتن) با سرعت بسیار کم! رو انجام بدین.
من دارم یه پروتکل تمرینی مخصوص خودمون میسازم. ایشالله جواب میده.
یا علی.
پاسخ
 تشکر شده توسط : 111reza , ابراهیم , یوسف تهران
  


پیام های داخل این موضوع
RE: ورزشی موثر برای مبتلایان به ام اس - توسط طلایی - 2014/03/24, 10:40 PM

موضوع های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  قبل و بعد از تمرینات ورزشی چه بخوریم؟ نازلی 4 3,185 2013/10/19, 09:46 PM
آخرین ارسال: TootFarangi
  آب و اهمیت آن در اجرای حرکات ورزشی shokolat 0 2,533 2013/07/28, 06:09 PM
آخرین ارسال: shokolat
  ۵ نکته برای ترشح بیشتر هورمون رشد shokolat 0 2,804 2013/04/17, 10:30 AM
آخرین ارسال: shokolat
  راه حل های مختلف برای لاغر شدن shokolat 14 11,780 2012/11/21, 01:38 AM
آخرین ارسال: odika
  ۴ حرکت فوق العاده خطرناک برای بدن shokolat 2 3,238 2012/10/05, 09:42 PM
آخرین ارسال: reza_akrami_a
  8 اصل برای ورزش های تابستانی shokolat 0 2,365 2012/09/01, 09:41 AM
آخرین ارسال: shokolat
  نکاتی موثر در کوچک کردن شکم shokolat 2 9,943 2012/07/02, 03:17 PM
آخرین ارسال: # پریسا #
Heart چقدر پروتئین برای تقویت ماهیچه ها نیاز است؟ شهرزاد 0 2,395 2012/06/06, 12:39 AM
آخرین ارسال: شهرزاد
  ورزش برای برخی افراد مفید به نظر نمی رسد. warrior 0 2,197 2012/06/02, 02:23 AM
آخرین ارسال: warrior
  بهترین ساعت برای دویدن و لاغر شدن shokolat 0 2,645 2011/12/25, 11:10 AM
آخرین ارسال: shokolat



کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع:
1 مهمان