2009/12/13, 09:22 AM
(2009/12/13, 08:31 AM)SAEEDNT125 نوشته است: اينطور كه چندتا دايره كوچك روي يك ورق كاغذ بكشيد و كاغذ را جلوي رويتان قرار دهيد مثلا روي صفحه مانيتور بچسبانيد سپس با دستي كه لرزش دارد و انگشت اشاره يكي از دايره ها را لمس كنيد و بعد همان انگشت را بسوي بيني خود ببريد و نوك بيني را لمس كنيد سعي كنيد روزي صد مرتبه اينكار را انجام دهيد البته در چند نوبت و با حوصله و آرام تمرين را انجام دهيد فراموش نكنيد انجام مرتب اين تمرين ميتواند مشكل لرزش دستتان بسيار كاهش دهد.يكي از تستايي كه هروقت ميرم پيش دكترم انجام ميده همينه . انگشتشو هي جابجا ميكنه و به من ميگه هي بزنم به نوك بينيم و بيارم سمت انگشتش و حالا ميفهمم چرا اصن از اين تست خوشم نمياد
چون هميشه دشام رويه ويبره ان�
.gif "Smile (16)")
آنارام باشید
