2009/12/13, 08:31 AM
(2009/12/09, 09:53 AM)سینا نوشته است: حالا این finger to nose چی هست؟؟؟اينطور كه چندتا دايره كوچك روي يك ورق كاغذ بكشيد و كاغذ را جلوي رويتان قرار دهيد مثلا روي صفحه مانيتور بچسبانيد سپس با دستي كه لرزش دارد و انگشت اشاره يكي از دايره ها را لمس كنيد و بعد همان انگشت را بسوي بيني خود ببريد و نوك بيني را لمس كنيد سعي كنيد روزي صد مرتبه اينكار را انجام دهيد البته در چند نوبت و با حوصله و آرام تمرين را انجام دهيد فراموش نكنيد انجام مرتب اين تمرين ميتواند مشكل لرزش دستتان بسيار كاهش دهد.
فارسیش که میشه تمرین دست تو دماغ� ??? ::
