2015/06/19, 09:48 AM
خب میوه سیب برای بدن خیلی مفید هست اما اگه روزی 50 عدد سیب بخوری مضر هست! دکتر من بهم گفت ورزش به اندازه داروهات مهمه...خوب ادم باید بدن خودشو بشناسه و ورزش های مناسب رو برای خودش انتخاب کنه و حرکات رو صحیح انجام بدیم و در زمان ورزشم به اندازه وضعیتمون تنظیم کنیم یه موضوع دیگه هم هست اونم اینه که اثر ورزش بلند مدت بعد 6 ماه تغییرات باس دید مسئله مهم دیگه استمرار و منظم بودن ورزش که مهم ترین قسمت ماجراس
دکتر مقدسی میگف ورزش باعث تحریک میلین ها برای بازسازی میشه
دکتر مقدسی میگف ورزش باعث تحریک میلین ها برای بازسازی میشه
رمز شاد زیستن شجاعت است