2014/02/10, 11:06 PM
آره اختلالات استخونی داره ولی دکتر به من گفت چون شماها کورتون مصرف میکنید باید کلسیم و میوه جات بخورید و سعی کنید با تغذیه غذایی کلسیم درست کنید نه انقدر کلکسیون قرص شید و از طرفی هم گفت حداقل نیم تا یک ساعت پیاده روی کنید در روز تازه این کمترین ورزشه واسه ما
فعلا سکوت را برگزیدیم ............