[OMG!]

دوست عزیز این تاپیک رو مطالعه کنید ( یبوست و راه های رهائی از آن )
امیدوارم مشکلتون بزودی برطرف بشه

مرسی این تاپیک رو ندیده بودم
ایشالا که مشکلات همه از جمله شما هم حل شه

---

از تجربه ی خودم بخوام بگم وقتی غذاهای سرد مخصوصا برنج میخورم این مشکل رو دارم
غذاهای سرد نخورم دفعم روزانس
البته من قدومه ی شیرازی رو هم میخورم
(بدون تبلیغات و اینکه کسی بخواد ایرادی بگیره این روش رو از جزوه ی جمشید خدادادی برداشتم و نتیجه گرفتم)
خوردن آب به اندازه ی کافی و سبزی و میوه و ورزش هم کمک میکنه

تشکر فراوان
تبلیغ چیزای خوب، خیلی هم کار خوبیه

---

همانطور که دوست عزیزمون گفتند تجربه ما هم اینه که قبل از صبحانه یک لیوان قدومه شیرازی که در کاهش این عوارض خیلی موثره

ممنونمنم حتما امتحان می کنم در اولین فرصت

---

حالا بعد از خوردن فیبر و روغن زیتون و سبزیجات و ورزش و آب خوردن زیاد که نتیجه نداد قرص سی لاکس هم موثره که دکترم بهم داد

از شما هم ممنون دوست عزیز

کاش زودتر مشکلم رو مطرح کرده بودم