2012/04/14, 08:30 PM
آرامش خیال ، دوری از اضطراب ، دوری از افکار مزاحم ، امید و اعتماد به خود، ورزش و تغذیه مناسب
به دست آوردن آرامش اعصاب به هر صورت ،یا با دمکرده های گیاهی و یا دارو حتما لازمه.
چشم ها را بـایـد شست . ، . جـــور دیـگـر بـایــد دیـــد